Terappin Blog

Etkili Zaman Yönetimi Nedir? | Hayatınızı Düzene Sokma Sanatı

Zaman yönetimi, farklı sorumlulukları ya da yapmak istediğimiz aktiviteleri, var olan zamana nasıl böleceğimizi organize etme ve planlama sü...

Hipnoz Nedir?

Halk arasında hipnoz ile uyku arasında benzetme yapılsa da hipnozu bu şekilde bir benzetmenin öznesi haline getirmek pek doğru olmaz. Hipnoz...

Kendini Sevmek Neden Önemlidir? | Kendini Sevmek İçin İpuçları

Kendini sevmek; kişinin kendisini her haliyle tamamen kabul etmesi, kendisine karşı nazik olması, kendisine saygılı davranması ve hem gelişi...

Öz Şefkat: Kendini Sevme Sanatı | Öz Şefkat Nedir?

Göz ardı ettiğimiz her duygu içimizde birikiyor, kendimizi yargıladığımız her an kendi potansiyelimizden çalıyoruz. Bu nedenle her zaman duy...

Endorfin Hormonu Nedir? Ne İşe Yarar? | Endorfin Hormonu Nasıl Salgılanır?

Endorfin, nöronlar arasında kimyasal bir taşıyıcı görevi görür. Bir nevi doğal ağrı kesicidir ve vücudun yaşadığı acıyı dindirmeye yardımcı...

Duygusal Zeka Nedir, Önemi Nedir?

Duygusal zeka, karşınızdaki ile iyi bir iletişim ve ilişki kurabilmeniz için elzemdir. Bazı uzmanlar, daha önce de bahsettiğimiz gibi, bu hu...

10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü

Dünya Ruh Sağlığı Günü, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından dünya genelindeki Sağlık Bakanlıkları ve sivil toplum kuruluşları ile olan güçl...

Terapi Nedir, Ne Kadar Sürer, Kimler Terapiye Gitmeli?

Aslında terapilerin amaçları danışanlara ve onların ihtiyaçlarına göre şekil almaktadır. Ancak bu hizmetten yararlanma amacınız her ne olurs...

Mobbing (Psikolojik Taciz) Nedir? | Nasıl Baş Edilir?

Genel olarak mobbing olaylarını iş ortamında belirli bir kişiye yönelik duygusal ve/veya psikolojik şiddet eylemleri olarak tanımlayabiliriz...

Empati Nedir, Nasıl Empati Yaparız? | Doğru Empati Kurmanın Yolları

Empati, gelişimimizin doğal bir parçasıdır (yalnızca insanlar için değil, ayrıca hayvanlar için de böyle). Ancak elbette birçok faktör, biri...

Pazartesi Sendromu Nedir, Nasıl Baş Edilir?

Pazartesi sendromu, dünyanın dört bir yanında varlığını hissettirmeyi başardığından; adeta bir kültürel fenomen haline gelmiştir. Bu kültüre...

Psikoloji Nedir, Psikoloji Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Psikoloji nedir diye sorduğumuzda hem bireye hem de topluma bütün olarak fayda sağlamayı hedefleyen, uygulamalı ve akademik bir alan olduğu...

Korku Nedir, İnsanlar Neden Korkar?

Korku, genellikle doğal bir tepki olsa da gerçek tehdide karşı geliştirilen aşırı ve orantısız kaygı kişilerin sıkıntı çekmesine neden olabi...

Sosyal Medyanın Olumlu ve Olumsuz Yönleri Nelerdir? | Sosyal Medyanın Ruh Sağlığımıza Etkileri

Çoğumuzun günlük yaşantısının birçok kısmında yer alan, sözlü ifadelerimizden davranışlarımıza kadar birçok konuda yön verici niteliği bulun...

Dopamin Nedir, Dopamin Eksikliği Belirtileri Nelerdir? | Mutluluk İle İlişkisi

Dopamin; nasıl zevk alacağımız, zevki nasıl hissettiğimiz noktasında rol oynar. Düşünme ve planlama gibi eşsiz insani yeteneklerimizin de ki...