Online Anksiyete Terapisi Uzmanı
Anksiyete Bozukluğu Terapisti Terappin'de

Kaygılarınızla başa çıkamıyor musunuz? Mutsuz musunuz? Yaşadığınız duygusal zorluklarla tek başınıza mücadele etmek zor mu geliyor? Terappin ile yalnız değilsiniz! Size özel online anksiyete terapisi hizmetimizle yanınızdayız!

Online Anksiyete Terapisi Uzmanı

 

“Anksiyete” son on yıldır sıkça duyduğumuz, toplumun en az  %18inin yoğun bir şekilde yaşadığı psikolojik bir hastalıktır.

Kaygı bozukluğu olarak bilinen anksiyete bireylerin gündelik hayattaki işlevselliğini olumsuz yönde etkiler. Anksiyete bozukluğu olan kişiler deneyimlenen her olayda en kötü senaryoyu düşünür

“telefon çalıyor, kötü bir haber olmasın”

“bu saatte başıma bir şey gelir, geç oldu”

“çocuğum okula vardı mı acaba, bir kaza gelmesin başına”

“bu işleri yetiştirebilecek miyim? Ya patronum kızarsa?”

Bu örnekleri çoğaltabiliriz. Kaygı bozukluğu bireyin yaşanması mümkün olan olumsuzlukları yoğun bir endişe, tedirginlik ve korku ile zihninde büyütmesi, kontrol edememesidir.

Terappin ailesinin uzman psikologları sizin için en iyi online anksiyete terapisi hizmetini sunuyor! 

Anksiyete bozukluğunun nedenleri ve sonuçları her bireyde farklılık gösterir. 

Online terapi uzmanlarımız çocukluk döneminizden yetişkinlik çağınıza kadar kaygı bozukluğuna neden olan olumsuz tecrübeleriniz üzerine yoğunlaşıp size özel tedavi yöntemleriyle hizmet vermekte

 

Online Anksiyete Terapisti ile Psikolog Hizmeti

 

Terappin ile bütün kaygı ve endişelere son! 

Yaygın anksiyete bozukluğu her 100 kişiden 6sının deneyimlediği, en sık yaşlılıkta görülen bir endişe hastalığıdır. 

Bu hastalığı deneyimleyen kişilerde nedensiz bir endişe, dirençli ve süregelen bir kaygı söz konusudur. 

Yaygın anskiyete bozukluğunun (YAB) en temel nedenleri sağlık, ekonomi ve aile problemleridir. 

Toplumda “aşırı evhamlı” olarak tanımladığımız bireyler aslında ruhsal bir bozukluk içindedir ve çoğu zaman bu durumu reddederek kendilerini kontrol altına alamazlar

Online anksiyete terapisi uzmanlarımız kapsamlı bir psikiyatrik değerlendirmeden sonra sizin için en iyi tedavi yöntemini sunacaktır. 

Uzman psikologlarımız hastalığınızın sadece sosyal nedenlerini araştırmaz. Aynı zamanda fiziksel sağlığınızı da inceleyerek yaygın anksiyete bozukluğuna sebep olabilecek faktörleri de sorgularlar. 

 

Size Özel Bireysel Terapi

 

Her tedavi yöntemi her danışan için uygun değildir!

Kaygı bozukluğuna neden olan faktörler benzerlik gösterse de bireylerin iyileşme süreçleri birbirinden son derece farklıdır

Terappin ailesinin uzman psikologları kişilerin farklı özelliklerini detaylı bir şekilde analiz edip bireysel bir tedavi hizmeti sağlarlar.

Online terapi psikologlarımız danışanlarını en az 1 yıl süreyle takip aşamasındadır

Uzmanlarımız tedavi sürecinde aşağıda açıkladığımız tedavi yöntemlerinden yararlanır

 

Bilişsel Davranışçı Terapi

 

Bilişsel davranışçı terapi bireylerin duyguları, düşünceleri ve davranışları arasındaki ilişkiye vurgu yapan yapılandırılmış bir terapi şeklidir. 

BDT yönteminin tedavisinde yaygın olarak tercih edildiği psikolojik sorunlar şunlardır: 

  • duygu durum bozuklukları
  • dikkat eksikliği
  • hiperaktif bozukluk
  • dışa atım bozukluğu
  • sosyal beceri eksiklikleri
  • tik bozukluğu
  • psikosomatik kökenli bozukluklar (migren)

 

Anksiyete Bilişsel Terapi Yönteminde Tercih Edilen Teknikler

 

Düşünce sistemimizin temelleri çocukluk çağlarında oluşturulur. Duygu ve davranışlarımızı etkileyen düşüncelerimizi şekillendiren faktörler sınırsızdır ve her bireyde farklılık gösterir. 

Bu sebeple BDT yönteminde kullanılan teknikler de farklı ve biriciktir.

Sıkça kullanılan bilişsel teknikler:

  • Çifte standart tekniği
  • Sokratik sorgulama
  • Derecelendirmiş düşünce
  • Özgürleştirme
  • Affetme
  • Pasta dilimi
  • Araştırma
  • Anksiyete kaynaklı davranış bozukluklarının giderilmesinde kullanılan teknikler ise aşağıdaki gibi sıralanabilir:
  • Sistematik duyarsızlaştırma
  • Kademeli yaklaştırma
  • Maruz bırakma
  • Davranış aktivasyonu ve davranış deneyleri

Tüm bunların yanı sıra nefes çalışmaları da sıkça tercih edilen tekniklerden biridir

 

Anksiyete Terapisi Faydaları

 

“Kaygı bozukluğundan kurtuldum!” birçok insanın kurmaya can attığı bir cümle!

Böylesine zorlayıcı bir psikolojik bozukluktan kurtulmak nasıl mümkün?

Terappin ile online bir anksiyete tedavisi hizmeti aldığınızda sadece kaygı bozukluğundan kurtulmayacak aynı zamanda sosyal hayatınızdaki işlevselliğinizi arttıracak kazanımlar da elde edeceksiniz

Sizin için listeledik!

  • Derin ve güçlü nefesler alıyoruz

Nefes, her şeydir! Kaygı bozukluğunun tedavisinde doğru nefes alma tekniği sıkça kullanılır. 

Uzmanlarımız, danışanlarımıza nefeslerini kullanmayı ve yönetmeyi öğrenmek konusunda yardımcı olurlar. Bireyler herhangi bir sıkışma anında- fiziksel ve ruhsal- güçlü, derin ve kontrollü nefes egzersizleriyle kendilerini sakinleştirip duygu ve düşüncelerini dizginleyebilirler.

  • Sorunlarımızı önemsiyoruz

Kaygı bozukluğu son derece önemsiz bulduğumuz ufacık bir durumdan bile kaynaklanabilir. Bilişsel tedavi yöntemi ile büyük küçük bütün problemlerimizi detaylı bir şekilde irdelemeyi ve çözmeyi öğreneceğiz. Böylelikle hayatımızda endişe ve kaygı yaratan her şeyi halı altına süpürmeden temizleyeceğiz

  • Çözümlere odaklanıyoruz

Bilişsel davranışçı terapi yönteminin tercih edildiği anskiyete terapisinde danışanlar çözüm odaklı yaklaşma becerisi kazanır. 

Sorunları kabul edip nedenlerini araştırdıktan sonra olası bütün çözüm seçenekleri değerlendirilir ve en iyi sonuç için uygulamaya gidilir.

 

Online Anksiyete Terapi Uygulaması

 

Online anksiyete terapisi her durumdan kaygı duyan bir birey için son derece etkili bir tedavi yöntemidir

Konfor alanlarından uzaklaşmadan, kendilerini hazır hissettikleri her an faydalanabilecekleri online terapi tedavi sürecini hızlandıracaktır

Yüz yüze iletişim kurmakta zorlanan danışanlar video konferans ve sesli çağrılar yerine online mesajlaşma servislerini tercih edebilirler

Çalışmak istedikleri uzmanları kendileri seçebilirler. Psikologlarımız seansların gün ve saatini danışanlarımızla işbirliği içinde ayarlar

Kişisel bilgilerinin özenle korunduğu ve bireysel tedavi yöntemlerinin uygulandığı Terappin uygulaması ile sağlıklı bir yaşam bir tık uzağınızda!

 

Anksiyete Terapisi Fiyatları

 

Danışanlarımızın sıkça sorduğu sorulardan biri terapi ücretleri. 

Terappin ailesi olarak size en iyi hizmeti sunarken bütçenizi de gözetiyoruz! 

Endişe, kaygı ve korkudan uzak rahat bir yaşam için Terappin uygulaması ile tanışın!

Mobil uygulamamızı indirerek detayları öğrenebilirsiniz.

Nasıl Çalışır?

Terappin ile değişim yolculuğuna 4 kolay adımda başlayın.

Testi Tamamla

Senin için en uygun psikoloğu küçük bir testten sonra öneriyoruz.

Hemen Başla veya Randevu Al

Çevrimiçi psikologlara hemen ulaşın veya istediğiniz gün ve saate randevu oluşturun.

Seansa Katıl

Terapistiniz ile 45 dakika görüntülü çevrimiçi seansa başlayın.

Ben Hazırım

Danışmanlık Konularımız

Kendiniz ya da sevdiğiniz herhangi birisi yoğun psikolojik problemlerle mücadele ediyor olabilir. Fakat bu konu hakkındaki endişeleri azaltmanın zamanı geldi. Özellikle Covid-19 salgını döneminde daha çok online psikolog yardımına ihtiyacımız olduğunu fark edebiliriz. Ülkemizde yaşanan kapanmalar sosyal ve duygusal olarak herkesi olumsuz etkiledi. Bu yüzden Terappin ailesi olarak size birçok çeşit online psikolog hizmeti sunuyoruz. Online psikolog hizmet çeşitlerinden detaylı bahsetmeden evvel online terapi ve psikolog faydalarını sizin için derledik:

  • - 200’den fazla alanlarında uzman klinik psikolog arasından özgeçmişlerini okuyarak seçim yapabilirsiniz.
  • - Hangi şehirde olduğunuzun ya da seansı nerede yapacağınızın bir önemi yok! Çünkü online psikoloğunuzla işyerinizden bile online hizmet alabilirsiniz.
  • - Psikolojik desteğe karşı önyargılı olan insanlara karşı birçok kolaylık ve erişe bilirlik sağlar.

Depresyon

Panik Atak

Bağımlılık

Bipolar

Anksiyete

Çocuk Psikolojisi

Aile ve Çift Terapisi

Yetişkin Psikolojisi

Ergen Psikolojisi

Online

Şizofreni

Cinsel Bozukluk

Depresyon

Çoğunluğun bildiğinin aksine depresyon sadece ilaçla tedavi edilmesi gerekilen bir hastalık değildir. Bu nedenle depresyonu terapi yöntemiyle tedavi etmek mümkündür. Bilinenin üzerine depresyon çoğunlukla bir savunma ya da tepki olarak ortaya çıkar. Depresyonun birkaç önemli nedenleri şöyledir:

Devamını Oku

Panik Atak

Panik atak da aynı depresyon gibi genelde bir hastalık olarak sayılmaktan ziyade bir savunma ya da tepki olarak görülür. Bu nedenle belirli yaklaşım ve terapi modeliyle panik atak şiddetini azaltmak ya da panik atağı atlatmak mümkündür. Panik atak günümüzde en yoğun online psikolog desteği ihtiyacı gören çeşitlerden biridir. Bu yüzden bu konu hakkında yalnız ya da çaresiz hissetmenize gerek yok. Terappin ailesi olarak sizin için hayatınızı kolaylaştırmak bizim en büyük hedefimiz.

Devamını Oku

Bağımlılık

Online depresyon terapisi bilişsel ve davranışsal tedavi sistemine dayanır (CBT) Terapistler bu yöntem aracılığıyla hastanın depresyonu tetikleyecek duygu ve düşüncelerden nasıl kurtulacağı üzerine yoğunlaşırlar.

Devamını Oku

Bipolar

Bağımlılıkları madde ve davranışsal bağımlılıklar olarak iki kategoride incelemek mümkündür. Madde bağımlılıkları:

Devamını Oku

Anksiyete

Bipolar, ayrıca manik depresyon olarak da bilinir. Bu depresyon çeşidi kişinin duygularında ve enerjisinde yaşadığı ani yükselmeleri ya da düşüşleri ifade eden bir duygu durum bozukluğu olarak tanımlanır. Bipolara bozukluğu olan kişilerde bu ani değişiklikler kişinin gündelik yaşamını son derece şiddetli etkileyebilir. Ayrıca bilinmelidir ki, bipolar dünyada çok yaygın görülen bir psikolojik rahatsızlıktır.

Devamını Oku

Çocuk Psikolojisi

Çocuk psikolojisi, çocukların büyüme sürecinde kendi ve ailesinin duygusal sağlığı için üzerinde durulması gereken önemli bir psikolojidir. Ailelerin genelde çocuk psikoloğuna başvurma sebepleri aşağıdaki gibi genellenebilir:

Devamını Oku

Aile ve Çift Terapisi

Özellikle Covid-19 salgınıyla birlikte birçok aile ve çift birtakım sorunlarla karşılaştı. Ailenizi ya da ilişkinizi kurtarmak istiyor ve kalitesini arttırmak istiyorsanız aile ve çift terapisi sizin için.

Devamını Oku

Yetişkin Psikolojisi

Yetişkin hayatı birçok sorumlulukla gelir. Bazen bu sorumluluklarla yaşamak, onlarla mücadele etmek son derece zor olabilir. Bu nedenle yetişkin psikolojisi Terappin ailesi olarak önem verdiğimiz alanlardan bir tanesidir. Yetişkin psikolojisinin içine giren birçok özel duygu durum bozukluğunun tedavisi online psikologlarımızla artık mümkün!

Devamını Oku

Ergen Psikolojisi

Ergenlik dönemi herkesin yetişkinliğe geçiş ve çocukluktan çıkış döneminde yaşadığı bazılarını son derece zorlayan bir dönemdir. Bu dönemde gençler zor ve duygusal zamanlar geçirebilir. Fakat artık ne aileler ne de gençler bu dönemin zorluğunda yalnız!

Devamını Oku

Cinsel Terapi

Cinsel bozukluk ve bu konu hakkında bir profesyonele danışmak günümüzde birçok kişiye utanç verici gelmektedir. Fakat bilinmelidir ki, sağlıklı bir cinsel yaşam hem kişinin yaşamının hem de ilişkinin dinamiğinin kalitesini arttırır. Bu nedenle eğer cinsel bozukluk kaynaklı cinsel terapiye ihtiyacınız varsa ve buna çekiniyorsanız, online cinsel terapi tam da ihtiyacınız olan şey!

Devamını Oku

İlk kez terapi alan danışanların %75'i terapilerine devam etti.

100 TL'den başlayan fiyatlarla şimdi çevrimiçi terapi alın.

Şimdi Bir Randevu Oluştur

Merak Ettiklerinizi Yanıtlıyoruz

Hangi programı seçeceğinizden emin değil misiniz veya hizmetlerimiz hakkında sorularınız mı var?
Endişelerinizi gidermek için SSS bölümümüzü inceleyin.

Sıkça Sorulan Sorular

Danışan Yorumları

  • Puan:

    "İstediginiz yerden evden arabadan isten kendinizi 45 dk izole edip yol ile zaman harcamadan seansinizi gerceklestiriyorsunuz. En onemlisi devamliligi kolay ve surdurulebilir olmasi. Psikologa gidenler bilir bu yolda en zor ve en onemli sey devamlilik. Tesekkurler"

    Kzmn9 – Mar 15, 2021
  • Puan:

    "Karşıdan avrupaya taşındığımdan beri terapistime gitmek çok zor oluyordu, terapistim buraya gelmiş beni de davet etti. Üstelik seanslar çok daha verimli geçiyor 3 aydır🙃 herkese tavsiye.."

    Denizars – Feb 13, 2021
  • Puan:

    "Pandemi yüzünden hastanelere polikliniklere gitmeye çekinirdim şansıma karşıma bu uygulama çıktı aldığım terapiden gayet memnun kaldım devam etmeyi düşünüyorum programda emeği geçen herkese teşekkür ederim"

    bejark – Dec 21, 2020
  • Puan:

    "İş stresimden dolayı böyle bir terapi aldım ve çok faydalı oldu. Özellikle bu dönemde insanların tam da ihtiyacı olan bir uygulama. Emeğinize sağlık! ❤️"

    yagmursan – Nov 21, 2020
  • Puan:

    "Sonunda bir düşündü. Teşekkürler en ihtiyaç duyduğum hizmetti. İhtiyacımı tam destek karşılıyor."

    Ssedddss - Nov 16, 2020
  • Puan:

    "Benim gibi terapiste gitmek için zamanı olmayanlar için birebir. Ben çok beğendim, arayüzü çok kullanışlı. Geliştiricilerinden emeği geçenlerden Allah razı olsun."

    orgasbu – Oct 5, 2020

Bu Gün Online Terapi Almak İçin Şimdi Üye Olun

Terapistiniz bugün sizinle yolculuğa çıkmaya hazır. Peki ne bekliyorsunuz?

Şimdi Kaydol