Insomnia Nedir, Belirtileri Nelerdir, Tedavi Yöntemi Nasıldır? | Online Insomnia Terapisi

Insomnia Nedir, Belirtileri Nelerdir, Tedavi Yöntemi Nasıldır? | Online Insomnia Terapisi

Terappin | Online Psikolog

Terappin Blog
18.01.2022 tarihinde oluşturdu.

Insomnia yaygın uyku bozukluklarından biridir. Insomnia hastaları uykuya dalmakta ve uyumakta güçlük çekerler. Ya da çok erken saatlerde uyanırlar ve tekrar uyuyamazlar.

 

Modern çağda yetişkinlerin %50’si uyku problemleri yaşıyor. Ve her 10 kişiden 1’i ise kronik uykusuzluk ile mücadele ediyor. 

Online insomnia terapisi hizmeti sunan Terappin ile istediğiniz her an, her yerde dakikalar içinde online terapi hizmeti alabilirsiniz. 

 

Online insomnia terapisi ile henüz tanışmadınız mı?

Türkiye’nin en güvenilir online terapi hizmeti Terappin Blog ile neler öğreneceğiz?

  • Insomnia belirtileri neler?
  • Insomnia neden kaynaklanir?
  • Insomnia hastaları kaç saat uyur?
  • Insomnia öldürür mü?

Yüksek lisans derecesini tamamlamış 200’den fazla uzman psikolog ile çalışan Terappin uygulamasının profesyonel terapi hizmetinden yararlanmak için uygulamayı hemen sen de indir!

 

Uykusuzluk | Insomnia Nedir?

Insomnia yaygın uyku bozukluklarından biridir. 

Insomnia hastaları uykuya dalmakta ve uyumakta güçlük çekerler. Ya da çok erken saatlerde uyanırlar ve tekrar uyuyamazlar.

Insomnia Neden Kaynaklanır? 

Modern çağda yetişkinlerin %50’si uyku problemleri yaşıyor.

Ve her 10 kişiden 1’i ise kronik uykusuzluk ile mücadele ediyor. 

Çağımızın yaygın hastalıklarından olan insomnia pek çok fiziksel, psikolojik ve sosyal faktörlerden kaynaklanabilir. 

İşte o faktörlerden en yaygın olanları:

Sağlık Problemleri:

Huzursuz bacak sendromu, kalp hastalıkları, diyabet, tansiyon, astım ve kronik ağrılar. 

Psikolojik Hastalıklar:

Depresyon ve anksiyete insomnia hastalığını en çok tetikleyen psikolojik hastalıklardır. 

İlaç Kullanımı:

Antidepresan, tansiyon, astım ilaçları ve ağrı kesiciler uykusuzluğa neden olmaktadır. Bu ilaçlar kullanılmadan önce mutlaka hekime danışılmalı ve muhtemel yan etkileri göz önünde bulundurularak düzenli takibi sağlanmalıdır. 

Sosyal Faktörler: 

Stres, ekonomik kaygılar, iş seyahatleri, sınav zamanları, alkol-sigara-madde kullanımı uykusuzluğun en büyük sebepleridir. 

Bunların yanı sıra sağlıksız beslenmek ve hareketsiz bir hayat gece uyanmalarına ya da aşırı uykuya sebep olur. 

 

Yukarıda belirtilen nedenler uzun süredir hayatınızda varsa ve siz bunlarla tek başınıza mücadele edemiyorsanız uzman bir yardım almanın tam zamanı!

Terappin, online insomnia terapisi hizmetinin detayları için uygulamayı indirin!

 

Online Insomnia Terapisi 

Eğitim, eğlence ve sağlık alanındaki online hizmetler giderek artıyor.

Fakat online terapi hizmetleriyle ilgili pek çok soru var akıllarda.

  • Online terapi etkili bir psikoterapi yöntemi midir? 

Online terapi, Türk Psikologlar Derneği Etik Yönetmeliği’nin 7.4 numaralı maddesinde “Geleneksel Olmayan Psikoterapi Ortamları” başlığı ile sınıflandırılır. 

Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından da kabul gören online terapi son zamanların sıkça tercih edilen, güvenilir terapi yöntemlerinden biridir. 

American Psychological Association

  • Online terapi ile ne kadar sürede iyileşebilirim? 

Iyileşme süreceni belirleyen pronblemin niteliği, derecesi ve hastanın tedaviye dönüt verme biçimidir. 

Terappin psikologları size özel bireysel tedavi yöntemleri ile çalışır. Türk Psikologlar Derneği Etik Yönetmeliği 2.1 numaralı “En Yüksek Yararı Gözetmek” maddesi gereği psikoterapi hizmeti kişi ve kurumların istek ve ihtiyaçlarına cevap verecek ve gelişimlerini destekleyecek şekilde devam eder. 

  • Online terapi süreleri ne kadardır? 

Seanslara devam etmek için nasıl bir teknolojiye ihtiyacım var?

Seans süreleri 45 dakikadır. Bilgisayar, tablet, akıllı telefon seans erişiminiz için yeterli olacaktır. Seanslar video konferans yolu ile gerçekleşmektedir. 

 

Online Insomnia Terapisti ile Psikolojik Danışmanlık

Online insomnia terapisi hizmeti sunan Terappin ile istediğiniz her an, her yerde dakikalar içinde online terapi hizmeti alabilirsiniz. 

Nasıl Çalışır? 

Psikoloğunuzu Seçin

Ana sayfamızda uzman psikologlarımızın çalışma alanlarını ve danışanlardan aldıkları hizmet puanları görebilirsiniz. 

Terapi almak istediğiniz psikoloğu seçin ve “Şimdi Bir Randevu Oluştur” butonuna basın.

Ödeme Yapın

Ödemelerinizi İyzico alt yapısı üzerinden kredi kartınızla yapabilirsiniz. Kart bilgileriniz saklanmaktadır. 

Terapiye Anında Başlayın

İster akıllı telefonunuzdan ister bilgisayarınızdan dakikalar içinde seçtiğiniz psikolog ile görüntülü, sesli ya da mesajlaşma yoluyla online terapiye başlayabilirsiniz. 

 

Özel Terapi

Online insomnia terapisi bir tık uzağınızda!

Bireysel tedavi yöntemleri uygulayan Terappin uygulaması ile ev konforunuzda insomnia hastalığından kurtulun.

Insomnia Belirtileri Neler?

Uzmanlarımız tedaviye başlamadan önce hastalığın altında yatan nedenleri ve hastalığın belirtilerini analiz eder. 

Sıkça görülen insomnia belirtileri:

  • Uykuya dalmakta zorlanmak
  • Beklenen önce uyumak ve uykudan sonra enerjik hissetmemek
  • Gün içinde sürekli yorgun ve halsiz olmak
  • Sinirli olmak ve saldırgan davranışlar göstermek
  • Basit olayları bile hatırlamakta güçlük çekmek
  • Sakarlığın ve dikkatsizliğin artması
  • Ani duygu değişimleri

Insomnia hastaları kaç saat uyur?

Insomnia hastaları ancak 3- 3.5 saat uyuyabilmektedir. Bu uyku süresi onlar için yetersizdir ve son derece kalitesiz bir uyku hali deneyimlerler. 

Insomnia öldürür mü?

Insomnia hastalığı zamanında teşhiş edilmez ve tedaviye başlanmazsa 7 ay ile 3 yıl arasında hastalığın şiddetine bağlı olarak ölümcül düzeye ulaşabiliyor.

 

Insomnia Terapisinin Faydaları

Insomnia online terapisi ile neler kazanacaksınız? 

  • Ev konforunda ve daha hesaplı

Seanslara katılmak için bir klinik ya da muayeneye gitmenize gerek yok. Evinizde, kendinizi rahat hissettiğiniz herhangi bir alanda terapiye başlayabilirsiniz. 

Geleneksel tedavi yöntemleri ile karşılaştırıldığında bütçenizi daha az zorlar.

  • Ulaşım ve park derdine son! Hastalıklarınız da engel değil!

Görüşmelerinizi internet erişimizin olduğu her yerden sağlayabilirsiniz bu yüzden trafik derdiniz olmaz. 

Fiziksel olarak dışarı çıkmanızı engelleyen herhangi bir hastalık da terapiye katılmanıza engel değildir. 

Seanslarınız parmaklarınızın ucunda. 

  • Utanmadan, saklamadan hemen tedaviye başlayın

Bazı danışanlar yaşadıkları sosyal fobiler nedeniyle terapi merkezlerine gitmekten çekinebilir. Ya da toplumsal baskılar ve söylentiler sizi psikoloğa gitmekten alıkoyabilir.

Online insomnia terapisi ile bütün bu sıkıntılara son verin.

  • Seans iptalleri çok daha kolaydır

Seanslara katılamadığınız durumlarda iptal etmek çok daha kolaydır ve katılmadığınız seansın ücretini ödemek zorunda kalmazsınız. 

Online insomnia terapisi ile uyku kalitenizi arttırın! 

 

Insomnia Terapisi Fiyatları

Terappin ile hemen tanışın!

Detaylı bilgi için hemen sen de indir!

1. IOS için hemen indir! 

2. Android için hemen indir! 

3. İnstagram adresimizi ziyaret et! 

4. Twitter adresimizi ziyaret et!

 




200'den fazla uzman psikolog arasından sana en uygun psikolog ile istediğin yerden 7-24 online terapiye başlamak için hemen uygulamayı indir!