Κλίμακα Ψυχικής Ευεξίας Γουόργουικ-Εδιμβούργου

«Συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα ενός ατόμου να επιλέξει ανάμεσα στα συναισθήματά του, να χρησιμοποιήσει τα αισθήματά του για να καθοδηγήσει τη ζωή του και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του. Έτσι, δεν έχει καμία σχέση με το πόσο “ευφυής” είναι το άτομο. Βάσει αυτής της εξήγησης, καταλαβαίνεις ότι το να έχει κάποιο άτομο υψηλό ή χαμηλό επίπεδο συναισθηματικής νοημοσύνης δεν έχει σχέση με το αν βρίσκεται σε πολύ καλή ή κακή ψυχολογική κατάσταση. Όποιο κι αν είναι το αποτέλεσμα του τεστ, πρέπει να υπενθυμίσω ότι αυτό δεν μπορεί να είναι ακριβής κρίση γιατί μόνο ένας ειδικός ψυχολόγος μπορεί να αποφανθεί με βεβαιότητα. Λοιπόν, θέλεις να μάθεις ποιο είναι το επίπεδο της συναισθηματικής νοημοσύνης σου; »

1 - Αισθανόμουν αισιόδοξος/η για το μέλλον

2 - Αισθανόμουν χρήσιμος/η

3 - Αισθανόμουν χαλαρός/ή

4 - Αισθανόμουν ενδιαφερόμενος/η για άλλους ανθρώπους

5 - Είχα ενέργεια να ξοδέψω

6 - Αντιμετώπιζα καλά τα προβλήματα

7 - Σκεφτόμουν ξεκάθαρα

8 - Αισθανόμουν καλά με τον εαυτό μου

9 - Αισθανόμουν κοντά σε άλλους ανθρώπους

10 - Αισθανόμουν σίγουρος/η για τον εαυτό μου

11 - Μπορούσα να παίρνω μόνος/η μου τις αποφάσεις μου

12 - Αισθανόμουν αγαπημένος/η

13 - Αισθανόμουν ενδιαφερόμενος/η για καινούρια πράγματα

14 - Αισθανόμουν χαρωπός/ή

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων, παρακαλώ εξετάστε την Πολιτική Απορρήτου μας.