Τι είναι η Σεξουαλική Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή, Ποια Είναι τα Συμπτώματα της και Πώς Αντιμετωπίζεται;

Τι είναι η Σεξουαλική Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή;

Η σεξουαλική ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι επίσης γνωστή ως υπερσεξουαλικότητα ή εθισμός στο σεξ.

Πρόκειται για έναν τρόπο συμπεριφοράς που περιλαμβάνει έντονη ενασχόληση με σεξουαλικές φαντασιώσεις, παρορμήσεις ή συμπεριφορές που είναι δύσκολο να ελεγχθούν, προκαλούν δυσφορία και επηρεάζουν αρνητικά την υγεία, τη δουλειά, τις σχέσεις ή άλλους τομείς της ζωής του ατόμου.

Η καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά μπορεί να περιλαμβάνει διάφορες σεξουαλικές δραστηριότητες που κανονικά προσφέρουν ευχαρίστηση. Παραδείγματα είναι ο αυνανισμός, το cybersex, η ύπαρξη πολλών σεξουαλικών συντρόφων, η χρήση πορνογραφίας ή η πληρωμή για σεξ.

Όταν αυτές οι συμπεριφορές γίνονται κεντρικό σημείο στη ζωή του ατόμου, είναι δύσκολο να ελεγχθούν και αρχίζουν να προκαλούν προβλήματα ή ζημιά στον ίδιο ή στους άλλους, τότε μιλάμε για καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά.

Ανεξάρτητα από το όνομα ή τη φύση της συμπεριφοράς, η αθεράπευτη καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμηση, τις σχέσεις, την καριέρα, την υγεία και τους γύρω ανθρώπους. Ωστόσο, με επαγγελματική θεραπεία, μπορείς να μάθεις να διαχειρίζεσαι αυτές τις συμπεριφορές. Για αυτό, είναι σημαντικό να κατανοήσεις τι είναι η σεξουαλική ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Είδη Σεξουαλικής Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής

Αυτή η διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί με διάφορους τρόπους και να επικεντρώνεται σε διαφορετικό σεξουαλικό περιεχόμενο. Περιλαμβάνει εμμονές και καταναγκασμούς σχετικούς με τη σεξουαλική πράξη. Μερικοί από τους πιο συχνούς τύπους:

Ομοφυλοφιλικές Εμμονές

Αν σε απασχολούν επίμονα σεξουαλικές φαντασιώσεις ομοφυλοφιλικού περιεχομένου και αυτές οι σκέψεις σε ενοχλούν, μπορεί να έχεις εμμονές αυτού του τύπου. Συχνά συνοδεύονται από σύγχυση ή δυσκολία αποδοχής της σεξουαλικής σου ταυτότητας.

Παιδοφιλικές Εμμονές

Αν έχεις επαναλαμβανόμενες σκέψεις ή φαντασιώσεις με παιδιά και αυτές οι σκέψεις σε φοβίζουν ή σε κάνουν να νιώθεις επικίνδυνος, μπορεί να πρόκειται για παιδοφιλική εμμονή.

Εμμονές Σχετικές με Σεξουαλική Κακοποίηση

Επαναλαμβανόμενες σκέψεις για κακοποίηση ή παρενόχληση, οι οποίες προκαλούν φόβο και δυσφορία. Συχνά εμφανίζονται σε άτομα που έχουν βιώσει κακοποίηση στο παρελθόν.

Εμμονικός Αυνανισμός

Όταν η επιθυμία για αυνανισμό γίνεται τόσο έντονη και συχνή ώστε να επηρεάζει την καθημερινότητα ή τις σχέσεις.

Εμμονές στις Σχέσεις

Επίμονος φόβος ότι θα βλάψεις τον σύντροφό σου ή ότι θα κάνεις λάθος στη διάρκεια της επαφής. Συχνά συνοδεύεται από ανασφάλεια και δυσκολία διαχείρισης συναισθημάτων.

Εμμονές Σχετικές με Σεξουαλική Βία

Εμμονικές σκέψεις για σεξουαλική βία ή βιασμό. Παρόλο που δεν πραγματοποιούνται, προκαλούν έντονο άγχος και ενοχή.

Κάθε άτομο βιώνει διαφορετικά τη διαταραχή, γι’ αυτό είναι σημαντική η σωστή διάγνωση και η αναζήτηση θεραπείας από ειδικό.

Πιθανές Αιτίες

Οι αιτίες της καταναγκαστικής σεξουαλικής συμπεριφοράς δεν είναι πλήρως κατανοητές, αλλά πιθανοί παράγοντες περιλαμβάνουν:

• Διπολική διαταραχή

• Όγκοι ή τραυματισμοί στον προμετωπιαίο λοβό

• Χρήση ουσιών

• Παρελθούσες ή τρέχουσες διατροφικές διαταραχές

• Φαρμακευτική αγωγή

• Ιστορικό σεξουαλικής κακοποίησης (ειδικά σε γυναίκες)

• Νευροχημικές ανισορροπίες: αυξημένα επίπεδα σεροτονίνης, ντοπαμίνης ή νορεπινεφρίνης

• Αλλαγές στα κυκλώματα ενίσχυσης του εγκεφάλου που οδηγούν σε αυξημένη ανάγκη διέγερσης με την πάροδο του χρόνου

• Νευρολογικές παθήσεις όπως επιληψία, άνοια ή Πάρκινσον (καθώς και οι θεραπείες με φάρμακα που επηρεάζουν τη ντοπαμίνη)

Συμπτώματα

Για να κατανοηθεί καλύτερα η διαταραχή, είναι σημαντικό να αναγνωριστούν τα συμπτώματα.

Γενικά Συμπτώματα

• Δυσκολία ή αδυναμία να αναβάλεις ή να ελέγξεις τις σεξουαλικές παρορμήσεις.

• Συχνές, επαναλαμβανόμενες σεξουαλικές δραστηριότητες που σπάνια είναι πλήρως ικανοποιητικές.

• Έντονη ενασχόληση με το σεξ που προκαλεί προβλήματα στη δουλειά, στις σχέσεις ή στην ψυχική ισορροπία.

• Ενοχές ή ντροπή μετά τις πράξεις.

• Σοβαρές συγκρούσεις και δυσκολίες στην καθημερινή λειτουργία.

Για διάγνωση, αυτά τα συμπτώματα πρέπει να διαρκούν τουλάχιστον 6 μήνες.

Τέσσερα Βασικά Συμπτώματα

1. Απώλεια Ελέγχου

Τα άτομα δυσκολεύονται να ελέγξουν τις παρορμήσεις τους. Ακόμη κι αν θέλουν να σταματήσουν μια συμπεριφορά, δεν μπορούν.

2. Το Σεξ ως Κέντρο της Ζωής

Όλη η καθημερινότητα οργανώνεται γύρω από τη σεξουαλική δραστηριότητα ή τις φαντασιώσεις, σε σημείο που παραμελούνται άλλες υποχρεώσεις.

3. Παρορμητική και Καταναγκαστική Συμπεριφορά

Οι πράξεις γίνονται παρορμητικά, συχνά για να αποφευχθούν αρνητικά συναισθήματα, ακόμη κι αν δεν προσφέρουν πραγματική ευχαρίστηση.

4. Αρνητικές Συνέπειες

Οι συμπεριφορές συνεχίζονται παρά τις αρνητικές συνέπειες, όπως προβλήματα στις σχέσεις ή κινδύνους για την ασφάλεια.

Πότε να Ζητήσεις Βοήθεια

Αν πιστεύεις ότι χάνεις τον έλεγχο, οι πράξεις σου βλάπτουν εσένα ή άλλους, ή προκαλούν σημαντικά προβλήματα στη ζωή σου, είναι σημαντικό να ζητήσεις βοήθεια.

Ρώτησε τον εαυτό σου:

• Μπορώ να ελέγξω τις παρορμήσεις μου;

• Νιώθω δυσφορία ή ενοχή για τη συμπεριφορά μου;

• Επηρεάζονται οι σχέσεις ή η δουλειά μου;

• Κρύβω τις πράξεις μου από τους άλλους;

Η αναζήτηση βοήθειας μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά είναι το πρώτο βήμα για θεραπεία.

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Η θεραπεία περιλαμβάνει συνδυασμό ψυχοθεραπείας, φαρμακευτικής αγωγής και ομαδικών θεραπειών.

Ψυχοθεραπεία

Μπορεί να είναι online ή δια ζώσης.

• Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT): Βοηθά στην κατανόηση των αιτιών και των συνεπειών της συμπεριφοράς και στην ανάπτυξη εξατομικευμένων λύσεων.

• Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT): Μαθαίνει στο άτομο να αποδέχεται τις σκέψεις και να προχωρά σε θετικές αλλαγές.

• Ψυχοδυναμική Θεραπεία: Αυξάνει την αυτογνωσία μέσα από την εξερεύνηση ασυνείδητων μοτίβων.

Ομαδική Θεραπεία

Περιλαμβάνει συναντήσεις με άτομα που βιώνουν παρόμοια προβλήματα, για υποστήριξη, μοίρασμα εμπειριών και πρόληψη υποτροπής.