Inventario de Ansiedad de Beck

"El trastorno de ansiedad es una dificultad psicológica que hace que una persona se sienta ansiosa y tenga respuestas incontrolables a estas emociones. Dado que el miedo y la ansiedad son sentimientos cruciales y protectores, es beneficioso que sientas estas emociones cuando sea necesario, pero si se vuelven permanentes, pueden empezar a presionarte. Puedes utilizar la Escala de Ansiedad de Beck para evaluar lo difícil que es para ti. Si concluyes que tu nivel de ansiedad es alto, es beneficioso consultar a un psicólogo experto para eliminar los síntomas y dar un paso hacia una vida más tranquila. Además, me gustaría recordarte que esta prueba no es una herramienta de diagnóstico; pero puede ayudar a realizar un diagnóstico. Solo un psicólogo especialista puede hacer el diagnóstico más preciso. ¡Ahora puedes realizar el test y entenderte mejor!"

1 - Entumecimiento u hormigueo

2 - Caliente

3 - Inestabilidad en las piernas

4 - Incapaz de relajarse.

5 - Miedo a que ocurra lo peor.

6 - Mareado o aturdido

7 - Corazón palpitando / acelerado

8 - Inestable

9 - Aterrorizado o asustado

10 - Nervioso

11 - Sensación de asfixia

12 - Manos temblorosas

13 - Inestable / poco firme

14 - Miedo a perder el control

15 - Dificultad para respirar

16 - Miedo a morir

17 - Asustado

18 - Indigestión

19 - Débil / mareado

20 - Rostro sonrojado

21 - Sudores fríos / calientes

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