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Test de Inteligencia Emocional Autoinforme de Schutte

"El bienestar mental es definido por la Organización Mundial de la Salud como ""la conciencia del individuo de sus capacidades, la superación del estrés en su vida, ser productivo y beneficioso en la vida laboral y contribuir a la sociedad de acuerdo con sus capacidades"". En otras palabras, el bienestar mental es un concepto relacionado con no tener ningún desafío psicológico. Está relacionado con la autoconciencia y la capacidad de procesar las competencias poseídas. ¿Qué tan consciente eres de tus habilidades y hasta qué punto puedes utilizarlas? ¡Descubrámoslo con la Escala de Bienestar Mental! Antes de comenzar la prueba, ten en cuenta que, independientemente del resultado, esta prueba no será suficiente para hacer un diagnóstico, y el resultado no puede ser concluyente. El diagnóstico es trabajo de nuestros psicólogos expertos, no nuestro."

1 - Sé cuándo hablar de mis problemas personales con los demás.

2 - Cuando me enfrento a obstáculos, recuerdo momentos en los que enfrenté obstáculos similares y los superé.

3 - Generalmente espero fracasar cuando intento algo nuevo.

4 - Mi estado de ánimo tiene poco efecto en cómo manejo los problemas.

5 - Otras personas encuentran fácil confiarme sus secretos.

6 - Me cuesta entender los mensajes no verbales de otras personas.

7 - Algunos de los eventos más importantes de mi vida me han llevado a reevaluar lo que es importante y lo que no lo es.

8 - A veces no puedo distinguir si alguien con quien estoy conversando habla en serio o bromea.

9 - Cuando mi estado de ánimo cambia, veo nuevas posibilidades.

10 - Las emociones no tienen mucho efecto en mi calidad de vida.

11 - Soy consciente de mis emociones mientras las experimento.

12 - Generalmente no espero que sucedan cosas buenas.

13 - Al intentar resolver un problema en mi vida, encuentro útil ser lo menos emocional posible.

14 - Prefiero mantener mis emociones en privado.

15 - Cuando experimento una emoción positiva, sé cómo hacerla durar.

16 - Organizo eventos que otros disfrutan.

17 - A menudo malinterpreto lo que sucede en situaciones sociales.

18 - Busco actividades que me hagan feliz.

19 - Soy consciente del mensaje no verbal que transmito a los demás.

20 - Tengo poco interés en la impresión que causo en los demás.

21 - Cuando estoy de buen humor, resolver problemas me resulta fácil.

22 - Suelo malinterpretar las expresiones faciales de las personas.

23 - No creo que mis emociones ayuden en nada a generar nuevas ideas.

24 - A menudo no sé por qué cambian mis emociones.

25 - No encuentro que estar de buen humor me ayude a generar nuevas ideas.

26 - Me cuesta controlar mis emociones.

27 - Reconozco fácilmente mis emociones a medida que las experimento.

28 - La gente me ha dicho que soy difícil de hablar.

29 - Me motivo imaginando un buen resultado para las tareas que emprendo.

30 - Elogio a los demás cuando han hecho algo bien.

31 - Soy consciente de los mensajes no verbales que otras personas envían.

32 - Cuando otra persona me cuenta sobre un evento importante en su vida, casi siento como si yo mismo hubiera experimentado el evento.

33 - Cuando siento un cambio en mis emociones, tiendo a generar nuevas ideas.

34 - Las emociones no juegan un papel importante en cómo manejo los problemas.

35 - Cuando me enfrento a un desafío, me rindo porque creo que voy a fracasar.

36 - Sé lo que otras personas sienten con solo mirarlas.

37 - Ayudo a otras personas a sentirse mejor cuando están deprimidas.

38 - Utilizo los buenos estados de ánimo para ayudarme a seguir intentando frente a los obstáculos.

39 - Me resulta difícil discernir cómo se siente alguien por el tono de su voz.

40 - Me cuesta entender por qué la gente se siente como se siente.

41 - Me cuesta hacer amistades cercanas.

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