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Teste de Inteligência Emocional Autodeclarada de Schutte

"O bem-estar mental é definido pela Organização Mundial da Saúde como ""a consciência do indivíduo sobre as suas capacidades, a superação do stress na sua vida, ser produtivo e benéfico na vida profissional e contribuir para a sociedade de acordo com as suas capacidades"". Ou seja, o bem-estar mental é um conceito relacionado com a ausência de desafios psicológicos. Está relacionado com a autoconsciência e a capacidade de processar as competências possuídas. Quão consciente está das suas capacidades e até que ponto as consegue utilizar? Vamos descobrir com a Escala de Bem-Estar Mental! Antes de iniciar o teste, note que, independentemente do resultado, este teste não será suficiente para fazer um diagnóstico, e o resultado não pode ser conclusivo. O diagnóstico é da responsabilidade dos nossos psicólogos especialistas, não nosso."

1 - Eu sei quando falar sobre meus problemas pessoais com os outros.

2 - Quando me deparo com obstáculos, lembro-me de momentos em que enfrentei obstáculos semelhantes e os superei.

3 - Geralmente espero falhar quando tento algo novo

4 - O meu humor tem pouco efeito sobre como lido com os problemas.

5 - Outras pessoas acham fácil confiar em mim.

6 - Acho difícil entender as mensagens não verbais de outras pessoas.

7 - Alguns dos principais eventos da minha vida me levaram a reavaliar o que é importante e o que não é importante.

8 - Às vezes não consigo dizer se alguém com quem estou conversando está falando sério ou brincando.

9 - Quando meu humor muda, vejo novas possibilidades.

10 - As emoções não têm muito efeito na minha qualidade de vida.

11 - Estou ciente das minhas emoções à medida que as vivencio.

12 - Geralmente não espero que coisas boas aconteçam.

13 - Ao tentar resolver um problema na minha vida, acho útil ser o mais imparcial possível.

14 - Prefiro manter minhas emoções em privado.

15 - Quando sinto uma emoção positiva, sei como fazê-la durar.

16 - Eu organizo eventos que outros desfrutam.

17 - Muitas vezes interpreto mal o que está acontecendo em situações sociais.

18 - Procuro atividades que me fazem feliz

19 - Estou ciente da mensagem não verbal que transmito aos outros.

20 - Tenho pouco interesse na impressão que causo nos outros.

21 - Quando estou de bom humor, resolver problemas é fácil para mim.

22 - Eu costumo interpretar mal as expressões faciais das pessoas.

23 - Não acredito que minhas emoções ajudem em nada para ter novas ideias.

24 - Muitas vezes não sei por que minhas emoções mudam.

25 - Não acho que estar de bom humor me ajude a ter novas ideias.

26 - Acho difícil controlar minhas emoções.

27 - Reconheço facilmente minhas emoções à medida que as vivencio.

28 - As pessoas me disseram que sou difícil de conversar.

29 - Motivo-me imaginando um bom resultado para as tarefas que assumo.

30 - Elogio os outros quando eles fazem algo bem.

31 - Estou ciente das mensagens não verbais que outras pessoas enviam.

32 - Quando outra pessoa me conta sobre um evento importante em sua vida, quase sinto como se tivesse vivenciado o evento eu mesmo.

33 - Quando sinto uma mudança nas emoções, costumo ter novas ideias.

34 - As emoções não têm um papel importante em como eu lido com os problemas.

35 - Quando me deparo com um desafio, desisto porque acredito que vou falhar.

36 - Eu sei o que outras pessoas estão sentindo apenas olhando para elas.

37 - Ajudo outras pessoas a se sentirem melhor quando estão desanimadas.

38 - Uso bons humores para me ajudar a continuar tentando diante dos obstáculos.

39 - Acho difícil perceber como alguém está se sentindo pelo tom de voz.

40 - É difícil para mim entender por que as pessoas se sentem da maneira que se sentem.

41 - Acho difícil fazer amizades próximas

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