stars
stars

Beck Anksiyete Ölçeği

Beck Anksiyete Ölçeği, kişinin anksiyete seviyesini ölçmek için tasarlanmış, uluslararası geçerliliği olan özel bir psikolojik testtir. Testi çözerken gördüğün her durumun bugün de dahil olmak üzere son bir hafta içinde seni ne düzeyde etkilediğini düşünerek cevap vermelisin. Hadi başlayalım!

1 - Bedeninin herhangi bir yerinde uyuşma veya karıncalanma

2 - Sıcak / Ateş Basması

3 - Bacaklarda titreme

4 - Gevşeyememe

5 - En kötü şeylerin başına geleceği korkusu

6 - Baş dönmesi veya sersemlik

7 - Kalp çarpıntısı

8 - Denge kaybı

9 - Dehşete kapılma ya da korkma

10 - Sinirlilik

11 - Boğuluyormuş gibi hissetme

12 - Ellerinde titreme

13 - Titreklik

14 - Kontrolü kaybetme korkusu

15 - Nefes almakta zorlanma

16 - Ölüm korkusu

17 - Korkuya kapılma

18 - Midede hazımsızlık

19 - Bayılma ya da baygınlık

20 - Yüz kızarması

21 - Soğuk ya da sıcak terlemeler