stars
stars

Algılanan Stres Ölçeği

Bireylerin son bir ay içerisinde karşılaştıkları olayları ne kadar stresli ve kontrol edilemez olarak algıladıklarını ölçmek amacıyla geliştirilmiş bir ölçektir. Stres düzeyini öznel bir bakış açısıyla değerlendirir ve kişinin stresle başa çıkma becerileri hakkında bilgi verir.

1 - Son bir ay içinde, beklenmedik bir şekilde sinirlendiğiniz oldu mu?

2 - Son bir ay içinde, önemli şeyleri kontrol edemediğinizi hissettiniz mi?

3 - Son bir ay içinde, sinirlerinizin gerildiğini hissettiniz mi?

4 - Son bir ay içinde, üstesinden gelebileceğiniz sorunlarla karşılaştığınızı hissettiniz mi?

5 - Son bir ay içinde, her şeyin yolunda gittiğini hissettiniz mi?

6 - Son bir ay içinde, zorlukların üstesinden gelme yeteneğinize güvendiniz mi?

7 - Son bir ay içinde, olayların üst üste geldiğini hissettiniz mi?

8 - Son bir ay içinde, yaşamınızın kontrolünü elinizde tuttuğunuzu hissettiniz mi?

9 - Son bir ay içinde, öfkenizi kontrol etmekte zorlandınız mı?

10 - Son bir ay içinde, yaşadığınız zorlukların üstesinden gelmek için yeterli zamanınız olmadığını hissettiniz mi?

Kişisel verilerinizin işlenmesine ilişkin daha detaylı bilgi için Aydınlatma Metni’ni inceleyebilirsiniz.