Schutte Duygusal Zeka Ölçeği

Schutte Duygusal Zeka Ölçeği kişilerin duygusal zekalarının gelişmişlik seviyesini ölçmek için kullanılan, uluslararası geçerliliği olan özel bir psikolojik testtir. Testi çözerken göreceğin her önermenin sana ne kadar uygun olduğunu düşünüp ona göre yanıt vermelisin. Hadi başlayalım!

1 - Kişisel sorunlarımı başkaları ile ne zaman paylaşacağımı bilirim.

2 - Bir problemle karşılaştığımda benzer durumları hatırlayarak üstesinden gelebilirim.

3 - Genellikle yeni bir şey denerken başarısız olacağımı düşünürüm.

4 - Bir problemi çözmeye çalışırken ruh halimden etkilenmem.

5 - Diğer insanlar bana kolaylıkla güvenirler.

6 - Diğer insanların beden dili, yüz ifadesi gibi sözel olmayan mesajlarını anlamakta zorlanırım.

7 - Yaşamımdaki bazı önemli olaylar neyin önemli neyin önemsiz olduğunu yeniden değerlendirmeme yol açtı.

8 - Bazen konuştuğum kimsenin ciddi mi olduğunu yoksa şaka mı yaptığını anlayamam.

9 - Ruh halim değiştiğinde yeni olasılıkları görürüm.

10 - Duygularımın yaşam kalitem üzerinde etkisi yoktur.

11 - Hissettiğim duyguların farkında olurum.

12 - Genellikle iyi şeyler olmasını beklemem.

13 - Bir sorunu çözmeye çalışırken mümkün olduğunca duygusallıktan kaçınırım.

14 - Duygularımı gizli tutmayı tercih ederim.

15 - Güzel duygular hissettiğimde bunu nasıl sonlandıracağımı bilirim.

16 - Başkalarının hoşlanabileceği etkinlikler düzenleyebilirim.

17 - Sosyal yaşamda neler olup bittiğini sıklıkla yanlış anlarım.

18 - Beni mutlu edecek uğraşılar bulmaya çalışırım.

19 - Başkalarına gönderdiğim beden dili, yüz ifadesi gibi sözsüz mesajların farkındayımdır.

20 - Başkaları üzerinde bıraktığım etkiyle pek ilgilenmem.

21 - Ruh halim iyiyken sorunların üstesinden gelmek benim için daha kolaydır.

22 - İnsanların yüz ifadelerini bazen doğru anlayamam.

23 - Yeni fikirler üretmem gerektiğinde duygularım işimi kolaylaştırmaz.

24 - Genellikle duygularımın niçin değiştiğini bilmem.

25 - Ruh halimin iyi olması yeni fikirler üretmeme yardımcı olmaz.

26 - Genellikle duygularımı kontrol etmekte zorlanırım.

27 - Hissettiğim duyguların farkındayımdır.

28 - İnsanlar bana, benimle konuşmanın zor olduğunu söylerler.

29 - Üstlendiğim görevlerden iyi sonuçlar alacağımı hayal ederek kendimi motive ederim.

30 - İyi bir şeyler yaptıklarında insanlara iltifat ederim.

31 - Diğer insanların gönderdiği sözel olmayan mesajların farkına varırım.

32 - Biri bana hayatındaki önemli bir olaydan bahsettiğinde ben de aynısını yaşamış gibi olurum.

33 - Duygularımda ne zaman bir değişiklik olsa aklıma yeni fikirler gelir.

34 - Sorunları çözme biçimim üzerinde duygularımın etkisi yoktur.

35 - Bir zorlukla karşılaştığım zaman umutsuzluğa kapılırım çünkü başarısız olacağıma inanırım.

36 - Diğer insanların kendilerini nasıl hissettiklerini sadece onlara bakarak anlayabilirim.

37 - İnsanlar üzgünken onlara yardım ederek daha iyi hissetmelerini sağlarım.

38 - İyimser olmak sorunlar ile baş etmeye devam edebilmem için bana yardımcı oluyor.

39 - Birinin ses tonundan kendini nasıl hissettiğini anlamakta zorlanırım.

40 - İnsanların kendilerini neden iyi ya da kötü hissettiklerini anlamak benim için zordur.

41 - Yakın arkadaşlıklar kurmakta zorlanırım.

Zihinsel Sağlık Durumu Testi Sağlık Verisinin İşlenmesine İlişkin Açık Rıza Beyanını okudum, bu kapsamda testi çözerek kişisel sağlık verilerimin işlenmesine açık rızamı veriyorum.

Çerezleri kullanıyoruz.

Güvenilir ve gelişmiş bir online terapi deneyimi sunmak amacıyla çerezleri kullanıyoruz. Onaylıyorum seçeneğine tıklayarak bu çerezlerin kullanımına izin verebilirsin. İzinler bölümünden çerezlere ilişkin onay ayarlarını değiştirebilirsin.İnternet sitemizde kullanılan çerezler hakkında daha detaylı bilgi için Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz. Onaylamanız halinde çerezler kapsamında işlenen kişisel verileriniz çerezin çalışması için gerekli olduğu ölçüde yurt dışına aktarılacaktır.