Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας σε Παιδιά

Σύνθετη ΔΕΠΥ 

Ο πιο συνηθισμένος τύπος ΔΕΠΥ, χαρακτηρίζεται από παρορμητικές, υπερκινητικές συμπεριφορές και αποσπασμένη προσοχή. 

Παρορμητική ή Υπερκινητική ΔΕΠΥ 

Είναι ο λιγότερο συνηθισμένος τύπος ΔΕΠΥ. Εμφανίζει παρορμητικές και υπερκινητικές συμπεριφορές χωρίς αποσπασμένη προσοχή και απροσεξία. 

ΔΕΠΥ Τύπου Ελλειμματικής Προσοχής και Αποσπασμένης Προσοχής 

Αυτά τα παιδιά δεν παρουσιάζουν υπερκινητικότητα, χαρακτηρίζονται από απροσεξία και αποσπασμένη προσοχή. 

Συμπτώματα Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας σε Παιδιά 

Η απροσεξία και η υπερβολικά παρορμητική-απερίσκεπτη συμπεριφορά είναι τα κύρια συμπτώματα της ΔΕΠΥ. Τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ εμφανίζονται πριν από την ηλικία των δώδεκα ετών ή σε ορισμένα παιδιά από την ηλικία των τριών ετών. Η ΔΕΠΥ μπορεί να είναι ήπια, μέτρια ή σοβαρή και μπορεί να συνεχιστεί μέχρι την ενήλικη ζωή. 

Η ΔΕΠΥ είναι πιο συχνή στους άνδρες από ό,τι στις γυναίκες και μπορεί να εκδηλώνεται με διαφορετικές συμπεριφορές. Για παράδειγμα, ενώ οι άνδρες μπορεί να είναι πιο κινητικοί, οι γυναίκες μπορεί να είναι πιο απρόσεκτες. 

Συμπτώματα Ελλειμματικής Προσοχής σε Παιδιά 

Ένα παιδί που παρουσιάζει συμπτώματα ελλειμματικής προσοχής: 

Μπορεί να αποτύχει να δώσει προσοχή στις λεπτομέρειες στις σχολικές εργασίες ή να κάνει απρόσεκτα λάθη. 

Μπορεί να δυσκολεύεται να συγκεντρώσει την προσοχή του στο παιχνίδι ή στις εργασίες. 

Μπορεί να φαίνεται σαν να μην ακούει, παρόλο που του απευθύνονται άμεσα. 

Μπορεί να δυσκολεύεται να ακολουθήσει οδηγίες και να μην ολοκληρώνει τις οικιακές εργασίες ή τις σχολικές του υποχρεώσεις. 

Μπορεί να δυσκολεύεται να οργανώσει εργασίες και δραστηριότητες. 

Μπορεί να αποφεύγει ή να μην του αρέσουν εργασίες που απαιτούν νοητική προσπάθεια, όπως η εργασία για το σπίτι. 

Μπορεί να χάνει αντικείμενα που είναι απαραίτητα για εργασίες ή δραστηριότητες, όπως παιχνίδια, εργασίες για το σπίτι, μολύβια. 

Εύκολα αποσπάται η προσοχή του. 

Μπορεί να ξεχνάει να ολοκληρώνει τις καθημερινές του εργασίες, όπως οι οικιακές υποχρεώσεις. 

Συμπτώματα Υπερκινητικότητας και Παρορμητικότητας σε Παιδιά 

Ένα παιδί που είναι υπερκινητικό και δρα απερίσκεπτα: 

Συχνά κουνάει τα χέρια ή τα πόδια του ή νευριάζει όταν κάθεται. 

Η καθιστή θέση στην τάξη ή αλλού μπορεί να είναι δύσκολη για το παιδί. 

Μπορεί να είναι συνεχώς σε κίνηση. 

Είναι πιθανό να τρέχει ή να σκαρφαλώνει σε ακατάλληλες συνθήκες. 

Μπορεί να είναι δύσκολο να παίξει ή να κάνει κάτι ήσυχα. 

Μπορεί να μιλάει πολύ. 

Μπορεί να απαντήσει πριν ολοκληρωθεί η ερώτηση. 

Η αναμονή μπορεί να είναι δύσκολη. 

Μπορεί να παρεμβαίνει στις συζητήσεις, στα παιχνίδια ή στις δραστηριότητες των άλλων. 

Αίτια Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας σε Παιδιά 

Οι γιατροί δεν γνωρίζουν ακριβώς τι προκαλεί τη ΔΕΠΥ. Ωστόσο, η ΔΕΠΥ παρατηρείται συχνά σε οικογένειες. Το ένα τέταρτο των παιδιών με ΔΕΠΥ μεγαλώνει από γονέα με ΔΕΠΥ. 

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά με ΔΕΠΥ μπορεί να παρουσιάζουν διαφορές στις περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν την προσοχή, την κίνηση και τις κοινωνικές δεξιότητες, καθώς και στα χημικά που ρυθμίζουν την επικοινωνία του εγκεφάλου. 

Σύμφωνα με τους ειδικούς, επιπλέον, οι εγκέφαλοι των παιδιών με ΔΕΠΥ ωριμάζουν πιο αργά σε σύγκριση με τα παιδιά χωρίς ΔΕΠΥ. 

Πώς Θεραπεύεται η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας στα Παιδιά; 

Η θεραπεία της ΔΕΠΥ συνήθως περιλαμβάνει:  

Φάρμακα 

Ενεργοποιούν την ικανότητα επιβράδυνσης, συγκέντρωσης της προσοχής και χρήσης μεγαλύτερης αυτοελέγχου. 

Συμπεριφορική Θεραπεία  

Οι θεραπευτές μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με ΔΕΠΥ να αναπτύξουν δεξιότητες που μπορεί να έχουν καθυστερήσει, όπως δεξιότητες σχεδιασμού, κοινωνικές και συναισθηματικές. 

Συμβουλευτική Γονέων 

Η καθοδήγηση βοηθά τους γονείς να μάθουν πώς να ανταποκρίνονται σε προβλήματα συμπεριφοράς που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ. 

Εκπαιδευτική Υποστήριξη 

Υπάρχουν δάσκαλοι που βοηθούν τα παιδιά με ΔΕΠΥ να πετύχουν και να απολαμβάνουν το σχολείο. 

Η ΔΕΠΥ βελτιώνεται με τη σωστή θεραπεία. Οι δάσκαλοι και οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα μικρότερα παιδιά να μάθουν να διαχειρίζονται καλύτερα την προσοχή, τη συμπεριφορά και τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, πρέπει να μάθουν να αυξάνουν τον αυτοέλεγχο και την προσοχή τους. 

Χωρίς θεραπεία για τη ΔΕΠΥ, μπορεί να είναι δύσκολο για τα παιδιά να πετύχουν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως επικίνδυνη συμπεριφορά, σχολική αποτυχία, κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή οικογενειακή σύγκρουση. 

Συμβουλές Γονικής Μέριμνας για Παιδιά με ΔΕΠΥ

Εάν το παιδί σας είναι παρορμητικό, υπερκινητικό ή απρόσεκτο, μπορεί να χρειαστείτε να καταβάλετε πολλή προσπάθεια για να το κάνετε να ακούσει, να ολοκληρώσει μια εργασία ή να παραμείνει ήρεμο. Η συνεχής παρακολούθηση μπορεί να είναι εξαντλητική και κουραστική. Μερικές φορές μπορεί να νιώθετε ότι το παιδί σας έχει τον έλεγχο των πάντων. Ωστόσο, μπορείτε να λάβετε μέτρα που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τον έλεγχο της κατάστασης, ενώ βοηθάτε το παιδί σας να αξιοποιήσει στο έπακρο τις δυνατότητές του.

Μπορείτε να ανακαλύψετε αποτελεσματικές τεχνικές γονικής μέριμνας που μπορούν να διορθώσουν προβληματικές συμπεριφορές. Τα παιδιά με ΔΕΠΥ απαιτούν συνέπεια, δομή, σαφή επικοινωνία και ανταμοιβές ή συνέπειες για τη συμπεριφορά τους. Επιπλέον, χρειάζονται υποστήριξη, ενθάρρυνση και αγάπη.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τα συμπτώματα και τα σημάδια της ΔΕΠΥ στο παιδί σας, αλλά είναι σημαντικό να το κάνετε χωρίς να του στερήσετε τη ζωντάνια, το παιχνιδιάρικο πνεύμα και την περιέργειά του.

Για να φροντίσετε καλύτερα το παιδί σας, πρέπει να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας. Η εξερεύνηση τρόπων για τη μείωση του στρες, η υγιεινή διατροφή, η άσκηση και ο επαρκής ύπνος είναι υγιείς συνήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν στο δρόμο αυτό. Είναι σημαντικό να αναζητάτε υποστήριξη από οικογένεια και φίλους πρόσωπο με πρόσωπο και να διατηρείτε επικοινωνία με τον γιατρό και τους δασκάλους του παιδιού σας κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας.

Δημιουργήστε μια δομή και τηρήστε την. Η τήρηση καθημερινών ρουτίνων βοηθά το παιδί σας να συγκεντρώνεται και να είναι οργανωμένο. Απλοποιήστε τα προγράμματά του και επιτρέψτε του να ασχολείται με υγιείς δραστηριότητες.

Ορίστε σαφείς προσδοκίες. Απλοποιήστε τους κανόνες συμπεριφοράς, καθορίζοντας τι συμβαίνει όταν τηρούνται ή παραβιάζονται, και παρέχετε μια ανταμοιβή ή συνέπεια.

Προωθήστε τον ύπνο και την άσκηση. Η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει θετικά την ανάπτυξη του εγκεφάλου και αυξάνει τη συγκέντρωση. Για τα παιδιά με ΔΕΠΥ, είναι σημαντικό να εξασφαλίζουν καλύτερο ύπνο για τη μείωση των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ.

Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να τρώει υγιεινά. Μπορείτε να μειώσετε την κατανάλωση ζάχαρης και σνακ, ενώ προσφέρετε υγιεινά σνακ ή γεύματα κάθε τρεις ώρες για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ.

Μπορείτε να διδάξετε στο παιδί σας τρόπους να κάνει φίλους. Μπορείτε να το βοηθήσετε να γίνει καλύτερος ακροατής και να διαβάζει τις εκφράσεις του προσώπου και τη γλώσσα του σώματος των ανθρώπων, υποστηρίζοντάς το να αλληλεπιδρά πιο άνετα με άλλους.

Πηγές

Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας (ADHD) σε παιδιά, Mayo Clinic, 2019. 

ADHD, Nemours Kids Health, 2022. 

ADHD σε Παιδιά, HelpGuide.org, 2023. 

Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής / Υπερκινητικότητας (ADHD) σε Παιδιά, Johns Hopkins Medicine. 

ADHD σε Παιδιά: Συμπτώματα, Αίτια, Θεραπεία, WebMD, 2023.