Breadcrumbing Nedir? Birinin İlgisini Neden Beklemeye Devam Ederiz?

Bir ilişkinin başlangıcında iletişimin daha seyrek olması normal karşılanabilir. Henüz birbirinizi tanımaya çalışırken her gün konuşmayabilir veya sık sık görüşemeyebilirsiniz. Ancak belli bir süre geçmesine rağmen karşınızdaki kişi yalnızca ara sıra yakınlık gösteriyor, görüşmek istediğini söylüyor ama bunun için çaba göstermiyorsa bu durum yorucu bir hâl alabilir.

Breadcrumbing, ilişkiyi ilerletmeden karşı tarafın ilgisini canlı tutacak kadar yakınlık gösterme davranışıdır. Türkçede “ekmek kırıntısı bırakma” olarak ifade edilen bu davranışta ara sıra gelen mesajlar veya iltifatlar ilişkinin gelişeceğine dair umudu besleyebilir. Geçmişte hayal kırıklığı yaşamış olsanız da bu davranışlar durumun değişeceğini düşünmenize ve beklemeye devam etmenize yol açabilir. Bu yazıda breadcrumbing işaretlerini, olası nedenlerini ve bu davranışla başa çıkma yollarını ele alıyoruz.

Breadcrumbing Nedir?

Breadcrumbing, adını aldığı “ekmek kırıntısı” metaforunda olduğu gibi küçük iletişim işaretleriyle karşı tarafın ilgisini canlı tutmak ancak ilişkiyi ilerletmek için somut adımlar atmamak anlamına gelir. Modern dating terimleri arasında sıkça anılan breadcrumbing, ilginin aralıklı olarak gösterildiği, iletişimin belirsiz kaldığı ve ilişkinin nasıl ilerleyeceğinin netleşmediği bir davranış biçimidir. Kişi zaman zaman yakınlık göstererek karşı tarafta bir ilişki kurulabileceği ya da mevcut ilişkinin gelişebileceği beklentisini oluşturabilir; ancak bu beklenti, ilişkiyi ilerletmeye yönelik tutarlı bir çabayla desteklenmez.

Eve dönebilmek için yola ekmek kırıntıları bırakan Hansel ve Gretel masalını pek çok kişi hatırlar. O ekmek kırıntıları, kardeşler için eve dönüş yolunu bulma umududur. Ancak umut etmek her zaman istenen sonuca ulaştırmaz. Breadcrumbing davranışında da kişi karşı tarafa umut verici davranışlarda bulunsa da ilişki için somut adımlar atmayabilir.

Breadcrumbing bazen modern ilişki terimlerinden situationship ile karıştırılabilir. Ancak situationship, iki kişi arasında romantik veya cinsel bir yakınlık olmasına rağmen ilişkinin adının ve sınırlarının karşılıklı olarak belirlenmediği durumları anlatır. İki taraf da ilişkinin bu şekilde sürmesinden memnun olabilir.

Breadcrumbingde ise durum karşılıklı değildir: Bir taraf için ara sıra iletişime geçmek yeterliyken diğer taraf ilişkinin ilerlemesini isteyebilir. Bir situationship içinde breadcrumbing yaşanabilir; ancak ilişkinin adının konmamış olması tek başına breadcrumbing yaşandığı anlamına gelmez.

Breadcrumbing Nasıl Anlaşılır?

Breadcrumbingde gösterilen ilgi ile bir ilişkiye başlamak için harcanan çaba arasında belirgin bir fark vardır. Kişi konuşurken yakın davranabilir, sizi merak ettiğini veya görüşmek istediğini söyleyebilir. Ancak bu ilgi düzenli iletişime ve birlikte geçirilen zamana dönüşmez.

Breadcrumbingde sık karşılaşılan davranışlar şunlardır:

• Bir süre yakın davranıp ardından iletişimi kesmek: Birkaç gün boyunca sıkça iletişim hâlinde olup ardından mesajlarınıza yanıt vermeyebilir. Aradan zaman geçtikten sonra ise hiçbir şey olmamış gibi yeniden yazabilir.
• Görüşmek istediğini söylemesine rağmen plan yapmamak: “Bir ara kahve içelim.”, “Bir hafta sonu kahvaltı yapalım.” gibi görüşme niyeti taşıyan cümleler kursa da gün belirlemek istediğinizde konuyu geçiştirebilir veya buluşmayı sürekli erteleyebilir.
• Konuşmaların derinleşmemesi: Ara sıra usulen hâlinizi hatırınızı sorabilir, iltifat edebilir ya da havadan sudan konuşabilir; ancak kendi hayatından pek söz etmeyebilir, sizin hayatınızı da merak etmeyebilir. Sohbet, duygularınızı ve beklentilerinizi paylaşabileceğiniz bir yakınlığa ulaşmayabilir.
• İletişimi sürdürme çabasının tek taraflı olması: Mesaj atan, buluşmayı öneren ve ertelenen planları yeniden hatırlatan taraf genellikle siz olabilirsiniz. Karşınızdaki kişi konuşmaya istekli görünse de aynı çabayı göstermeyebilir.
• Nasıl bir ilişki istediğini konuşmaktan kaçınmak: Aranızdaki yakınlığın ne anlama geldiğini sorduğunuzda net bir yanıt alamayabilirsiniz. “Zamana bırakalım.”, “Günü yaşayalım.”, “Bir isim koymamızın ne önemi var?” gibi sözlerle konuşma ertelenebilir.

Bir ilişkinin başlangıcında geleceği hakkında konuşulmaması ya da konuşmaların biraz daha yüzeysel kalması normal karşılanabilir. Ancak zaman geçmesine rağmen iletişimin ilişkiye dönüşmesi için herhangi bir çaba gösterilmiyor ve ilişkinin durumu belirsizliğini koruyorsa breadcrumbing söz konusu olabilir.

Breadcrumbing Örnekleri Nelerdir?

Günlük yaşamda karşılaşılabilecek bazı breadcrumbing örnekleri şunlardır:

• Sık sık mesajlaşmak ama konu buluşmaya gelince bahaneler bulmak: Gün boyunca sizinle konuşabilir ve görüşmek istediğini söyleyebilir. Ancak buluşmayı önerdiğinizde sürekli başka bir işi olduğunu belirterek yeni bir tarih vermeyebilir.
• Bir gün yakın davranıp ardından uzaklaşmak: Bir süre flört ettikten sonra açıklama yapmadan iletişimi kesebilir. Aradan zaman geçtiğinde yeniden aynı yakınlığı gösterebilir.
• Gelecek planlarından söz edip bunları gerçekleştirmemek: Birlikte gidilebilecek yerlerden veya yapılabilecek etkinliklerden söz edebilir. Ancak bunları somut bir plana dönüştürmek istediğinizde “Daha sonra bakarız.” diyerek konuyu sürekli erteleyebilir.
• Sosyal medya paylaşımlarına ilgi gösterip mesajlara yanıt vermemek: Fotoğraflarınıza veya hikâyelerinize sık sık yorum yapabilir. Ancak siz kendisine mesaj gönderdiğinizde yanıt vermeyebilir.
• İletişimi yalnızca komik içerikler göndererek sürdürmek: Zaman zaman sizinle komik videolar veya görseller paylaşabilir. Bunların dışında konuşmak veya görüşmek için gösterdiğiniz çabayı karşılıksız bırakabilir.
• Bir iletişim kanalında yanıt vermeyip diğerinde yakınlık göstermek: WhatsApp üzerinden gönderdiğiniz buluşma mesajını cevapsız bırakırken Instagram’dan iltifat içeren bir mesaj gönderebilir.
• Özlediğini söyleyip barışma konusunu belirsiz bırakmak: Eski partneriniz sizi özlediğini ve aklından çıkaramadığını söyleyebilir. Ancak yeniden birlikte olmak isteyip istemediğini konuşmaktan kaçınabilir.
• Yalnız hissettiğinde yakınlık kurmak: Desteğe ihtiyaç duyduğunda sizi arayıp yeniden ilişki kurabileceğinizi düşündüren sözler söyleyebilir. Ancak kendi ihtiyacı karşılandıktan sonra iletişimi sürdürmeyebilir.

Breadcrumbing iş hayatında da karşınıza çıkabilir. Örneğin bir yönetici terfi alabileceğinizi veya önemli bir projede size görev vereceğini söyleyebilir. Ancak ne zaman terfi edeceğiniz ya da projede nasıl bir görev üstleneceğiniz bir türlü netleşmeyebilir. Benzer şekilde biri sizi iş bulmanıza yardımcı olacak kişilerle tanıştıracağını söyleyebilir veya birlikte çalışmayı önerebilir. Bu sözler sürekli tekrarlanmasına rağmen eyleme dönüşmediğinde vadedilen fırsatların gerçekleşmesini beklemeye devam edebilirsiniz.

İnsanlar Neden Breadcrumbing Yapabilir?

Breadcrumbing davranışının arkasında farklı nedenler olabilir ve bir kişinin motivasyonunu dışarıdan kesin olarak bilmek her zaman mümkün değildir. Bazı kişiler ilgi görme, onaylanma ya da ilişkiyi kendi istediği doğrultuda yönlendirme isteğiyle bu şekilde davranabilir. Bazıları ise karşı tarafın kendisine olan ilgisini korumak için bilinçli olarak zaman zaman yakınlık gösterebilir. İlişkiyi ilerletmek için çaba göstermese de karşısındaki kişinin kendisini merak etmesini, aramasını veya beklemesini isteyebilir.

Kimileri için çeşitli sebeplerle yakın bir ilişki kurmak ve bunu sürdürmek zorlayıcı olabilir. Güvensiz bağlanma özellikleri gösteren bazı kişiler, bir yandan yakınlık kurmak isterken diğer yandan ilişki ilerledikçe geri çekilebilir. Bu durum ilişkide karışık sinyaller verilmesine ve karşı tarafın ne istendiğini anlamakta zorlanmasına yol açabilir. Örneğin mesajlaşmak veya telefonla konuşmak bu kişilere daha kolay gelebilir; ancak sohbet daha kişisel bir hâl aldığında ya da duygularını paylaşmaları gerektiğinde geri çekilebilirler.

Düşük öz saygı da bazı durumlarda bu davranışta rol oynayabilir. Kişi kendini değerli hissetmek için başkalarının ilgisine ve onayına ihtiyaç duyabilir. Mesaj almak, beğenilmek veya özlendiğini duymak ona iyi gelebilir. Bu nedenle ilişkiye emek vermeye hazır olmasa da kendisine gösterilen ilginin devam etmesini isteyebilir.

Kişi tüm bunları bilinçli olarak yapabileceği gibi, davranışlarının karşı tarafta hayal kırıklığı ve beklenti yaratabileceğini fark etmeyebilir de. Bu nedenle beklentilerin açıkça konuşulması, iki tarafın iletişimi nasıl yorumladığını anlamaya yardımcı olabilir.

Breadcrumbing Neden Belirsizliği ve Beklentiyi Sürdürür?

Breadcrumbingde beklentinin devam etmesinin birçok nedeni olabilir. Bunlardan biri, kişinin zaman zaman gördüğü ilgiyi bir ödül gibi deneyimlemesidir. Nadiren de olsa hoşlandığı kişiden mesaj almak, özlendiğini duymak veya onunla güzel bir akşam geçirmek kişiyi mutlu edebilir. Kişi bu duyguları yeniden yaşama umuduyla beklemeyi sürdürebilir.

Oysa breadcrumbingde ilginin ne zaman geleceği belirsizdir. Bazen konuşma isteği karşılıksız kalırken bazen beklenenden daha sıcak bir karşılık gelebilir. Böylece her mesaja yanıt gelmese veya her görüşme isteği gerçekleşmese de kişi yeniden yakınlaşılacağını düşünerek iletişimi sürdürebilir.

Psikolojide “aralıklı pekiştirme” olarak adlandırılan bu süreçte kişinin zaman zaman beklediği karşılığı alması, ilişki için çaba göstermeyi sürdürmesine katkıda bulunabilir. Örneğin uzun süren bir sessizliğin ardından gelen “Seni özledim.” mesajı, yaşanan hayal kırıklığının kısa süreliğine unutulmasına yol açabilir. Kişi bu kez daha sık görüşeceklerini veya ilişkinin netleşeceğini düşünebilir. Ancak gösterilen yakınlığın devamı gelmediğinde yeniden belirsizlik yaşayabilir. Böylece bir yandan ilişkiye artık bir isim konmasını isterken diğer yandan daha önce yaşanan güzel anların tekrarlanmasını bekleyebilir.

Breadcrumbing ile Ghosting Arasındaki Fark Nedir?

İngilizcede “hayalet” anlamına gelen “ghost” kelimesinden türeyen ghosting, bir ilişkide kişinin herhangi bir açıklama yapmadan bir hayalet gibi ortadan kaybolmasını ifade eder. Daha önce düzenli olarak konuştuğu kişinin mesajlarına ve aramalarına bir anda yanıt vermeyi bırakabilir, sosyal medya üzerinden de iletişimi kesebilir. Geride kalan kişi ise ne olduğunu veya karşı tarafın neden uzaklaştığını anlamaya çalışırken kendini sorgulayabilir.

Ghosting ile breadcrumbing arasındaki fark, iletişimin nasıl sürdüğünde ortaya çıkar: Ghostingde iletişim tamamen kesilirken breadcrumbingde ara sıra yeniden kurulur. Ghostingde kişi iletişimin neden kesildiğini bilmediği için ilişkinin bittiğini kabul etmekte zorlanabilir. Breadcrumbingde ise karşı tarafın yeniden yakınlık göstermesi, ilişkiye bir şans daha vermek gerektiğini düşündürebilir.

Breadcrumbing Karşısında Sınır Nasıl Koyulur?

Breadcrumbing karşısında sınır koymak için ilişkiden ne beklediğinizi ve hangi davranışlardan rahatsız olduğunuzu belirlemek iyi bir başlangıç olabilir. Sürekli bir mesaj beklemek, gerçekleşmesi belirsiz buluşmalara göre plan yapmak ve her yakınlaşmanın ardından yeniden belirsizlik yaşamak yıpratıcı gelebilir. Bu süreçte aşağıdaki adımlar yardımcı olabilir:

• İlişkiden beklentilerinizi belirleyebilirsiniz: Düzenli görüşmek, birbirinizi tanımak veya ilişkinin geleceğini konuşmak isteyebilirsiniz. İlişkiden ne beklediğiniz konusunda kendinize dürüst olmanız, mevcut iletişimin bunları ne ölçüde karşıladığını anlamanızı kolaylaştırabilir.
• Sizi rahatsız eden davranışı açıkça anlatabilirsiniz: Breadcrumbing yapan kişi her zaman bu durumun farkında olmayabilir. Karşı tarafın niyetini tahmin etmek yerine yaşadığınız durumu ve bunun sizi nasıl etkilediğini paylaşabilirsiniz. Örneğin görüşme sözlerinin sürekli ertelenmesinin sizi üzdüğünü söyleyebilirsiniz.
• Karşı tarafın nasıl bir ilişki istediğini sorabilirsiniz: Yakınlık içeren mesajları yorumlayarak ilişkinin nereye gittiğini anlamaya çalışmak yerine onun nasıl bir ilişki istediğini doğrudan sorabilirsiniz.
• Sözlerinin davranışlarıyla tutarlı olup olmadığına bakabilirsiniz: İletişimin değişeceğini, artık daha özenli davranacağını söylemesi sizi rahatlatabilir. Ancak asıl belirleyici olan, bu sözlerin size zaman ayırma ve planlara uyma gibi davranışlara yansıyıp yansımadığıdır.
• Planlarınızı karşınızdaki kişiye göre değiştirmemeyi deneyebilirsiniz: Kesinleşmeyen bir buluşma için diğer planlarınızı ertelemek zorunda değilsiniz. Arkadaşlarınıza, ilgi alanlarınıza ve günlük sorumluluklarınıza zaman ayırmaya devam edebilirsiniz.
• Aynı durum sürerse bir sonraki adımı değerlendirebilirsiniz: Beklentilerinizi konuşmanıza rağmen iletişim sizi yıpratmaya devam ediyorsa görüşmeyi azaltmayı veya sonlandırmayı düşünebilirsiniz. Karar vermekte zorlanıyorsanız bir uzmana danışabilirsiniz.

Bu ilişki örüntüsünü değiştirmekte zorlanıyorsanız psikolojik destek, beklentilerinizi anlamanıza ve daha sağlıklı ilişki dinamikleri geliştirmenize yardımcı olabilir.

Sınır Koyma Cümleleri

• “Seninle görüşmek bana iyi gelse de ara sıra mesajlaşmak benim için yeterli değil. İletişimimiz böyle devam edecekse sürdürmek istemiyorum.”
• “Buluşacağımız kesinleşmediği için başka bir plan yaptım. Başka bir gün görüşmek istersen önceden planlayabiliriz.”
• “Uzun süre görüşmeyip sonra yeniden iletişim kurman beni yoruyor. Bu nedenle bir süre görüşmememizin daha iyi olacağını düşünüyorum.”
• “Anladığım kadarıyla bir ilişki istemiyorsun ve bizimle ilgili bir gelecek planın da yok. Benim beklentim farklı olduğu için bu şekilde flört etmeye devam etmek istemiyorum.”
• “Beni özlediğini söylüyorsun ancak görüşmek için somut adımlar atmıyorsun. Özlediğini duymak iyi hissettirse de artık net planlar yapmamız gerekiyor. Aksi takdirde bunları yeniden duymak istemiyorum.”
• “Aramızdaki bu belirsizliğin beni üzdüğünü daha önce de söyledim. Ancak bir şey değişmedi ve bunu değiştirmek için bir çaba da görmüyorum. Bu nedenle artık seninle görüşmek istemiyorum.”

Belirsiz İlişkiler Ruh Hâlimizi Nasıl Etkileyebilir?

Belirsiz bir ilişki, kişinin bir gün umutlanıp ertesi gün hayal kırıklığı yaşamasına neden olabilir. Hoşlandığı kişiden küçük bir ilgi gördüğünde adı konmamış ilişkinin ilerleyeceğini düşünebilir. Ancak karşı tarafın yeniden uzaklaşması, günlerce haber vermemesi ve ne zaman yeniden iletişim kuracağını bilememek zamanla yorucu hâle gelebilir.

Kişi bu uzaklaşmanın sebebini bulamadığında eksikliği ya da hatayı kendinde arayabilir. Yanlış bir söz söyleyip söylemediğini, onu bunaltacak bir davranışta bulunup bulunmadığını veya yeterince çekici olup olmadığını sorgulamaya başlayabilir. Tekrar tekrar yaşanan bu tür ilişki problemleri, zamanla kişinin kendi değerini karşısındakinden gördüğü ilgiyle ölçmesine yol açabilir. Karşısındaki kişi bir fotoğrafını beğendiğinde, bir hikâyesine emoji gönderdiğinde veya mesaj attığında kendini özel ve önemli hissederken uzun süren sessizliklerde yetersiz ya da istenmeyen biri olduğunu düşünebilir.

Oyalandığını düşünmek de kişiyi incitebilir. Verilen sözlere her defasında inandığı veya uzun süre beklediği için kendine kızabilir. Yaşadıklarını anlattığında çevresinin onu yargılayacağını düşünerek yakınlarından uzaklaşabilir. Böyle bir durumda karşı tarafın gösterdiği ilgiye inanmanın kişinin kendi suçu olmadığını anlaması, yaşadıklarını ve hislerini yakınlarıyla paylaşabilmesi ve onlardan destek istemesi önemlidir. Gerektiğinde ilişkiyi sonlandırmak ya da bir uzmandan destek almak da iyilik hâlini korumaya yardımcı olabilir.

Belirsiz bir ilişki sizi yoruyor ve nasıl ilerleyeceğinize karar vermekte zorlanıyorsanız Terappin üzerinden bir uzman psikolog ile görüşebilirsiniz. Yaşadıklarınızı paylaşmak, ilişkiden beklentilerinizi anlamanıza ve sınırlarınızı belirlemenize yardımcı olabilir.