Terappin’de Değersizlik/ Yetersizlik Hisleri Tedavisi Uzmanları

• Değersizlik/ Yetersizlik Hisleri
• Yaşam Koçluğu
• Kariyer Rehberliği
• Stres
• İletişim Problemleri
• Sınav Kaygısı
• Sosyal Kaygı
• Özgüven Problemleri
• Motivasyon Sorunları
• Erteleme Davranışı

Merhaba, Ben Uzman Klinik Psikolog Tuğberk Osman Kızıltepe. 2019 yılında Acıbadem üniversitesi psikoloji bölümünden mezun oldum. 2020 yılında Biruni üniversitesinde 6 ay süren ‘’Aile Danışmanlığı’’ eğitimimi tamamladım. Bunun haricinde 2022 yılında Üsküdar üniversitesinde ‘’Klinik Psikoloji’’ üzerine ve yine 2022 yılında Yıldız teknik üniversitesinde ‘’Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik’’ üzerine yüksek lisans eğitimlerimi tamamladım. Ayrıca aile ve çift danışmanlığı eğitimi, bilişsel davranışçı terapi eğitimi, kısa süreli çözüm odaklı terapi eğitimi, ölüm ve yas terapisi, Şema Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi gibi farklı ekollerdeki terapi eğitimlerimi tamamladım. Meslek hayatımda 4 farklı kurumda (‘’Np İstanbul Beyin hastanesi’’, ‘’Acıbadem Altunizade Hastanesi’’, ‘’Kadıköy Udamer Kliniği’’ ve ‘’İzmir Dokuz Eylül Psikiyatri Polikliniği’’) stajyer psikolog olarak yetişkin ruh sağlığı üzerinde çalıştım. 5 senedir Kariyerime devam etmekteyim ve bu sürede yüzlerce danışanla çalışma fırsatım oldu.

• Duygular
• Şema Terapi
• Mükemmelliyetçilik
• Değersizlik/ Yetersizlik Hisleri
• Sosyal Kaygı
• Stres
• İletişim Problemleri
• Erteleme Davranışı
• Sınav Kaygısı
• Yetişkin Psikolojisi

Üsküdar Üniversitesi Psikoloji lisans eğitimimi ardından Klinik Psikoloji yüksek lisansımı tamamladım. NP Beyin Hastanesinde, Tuzla Gelişim Akademi Özel Eğitim Merkezinde (TUGA ) stajlarımı gerçekleştirdim. Yüz yüze ve online olarak hizmet vermekteyim.

• Evlilik ve Evlilik Öncesi Konular
• Psikosomatik Bozukluklar
• LGBT+
• Değersizlik/ Yetersizlik Hisleri
• Duygular
• Borderline Kişilik Bozukluğu
• Dürtü Kontrol(Bozukluğu)
• Varoluşsal Kaygılar
• Kronik Ağrı
• Sosyal Kaygı

Merhaba, ben Klinik Psikolog Esra Balcı Maraşlı. TOBB ETÜ Psikoloji Bölümü'nde %75 burslu olarak lisans eğitimimi tamamlamamın ardından Ankara Hacı Bayram Veli Üniversitesi (Gazi Üniversitesi) Tezli Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı'ndan onur derecesi ile mezun oldum. Bilişsel Davranışçı Terapi yanında bütüncül bir yaklaşım benimsiyorum. Uzmanlık alanlarımda kaygı bozuklukları, OKB, depresyon, kişilik bozuklukları, aleksitimi, yas ve travma konuları bulunuyor. Yetişkin Psikoterapisi alanında hizmet veriyorum. Danimarka'da yaşadığımdan görüşmelerime online olarak devam ediyorum.

• Motivasyon Sorunları
• Değersizlik/ Yetersizlik Hisleri
• Sosyal Kaygı
• Yetişkin Psikolojisi
• Tükenmişlik
• Uyku Bozuklukları
• Mindfulness/ Farkındalık
• İlişki Sorunları
• Anksiyete
• Depresyon

Uzman Klinik Psikolog Ecenaz Küçükdere psikoloji lisans eğitimini Özyeğin Üniversitesi’nde yüksek onur öğrencisi olarak tamamlamıştır. Lisans eğitimi sırasında üniversite sınavı bursuna ek olarak akademik başarı bursu kazanmıştır. Özyeğin Üniversitesi lisans eğitimi sürecinde Özel Fransız Lape Hastanesi ve Hümanite Psikiyatri Merkezi’nde stajlar yaparak deneyim kazanmıştır. Yüksek lisansını King’s College London’da yüksek onur ile tamamlamıştır. Eğitimi sırasında Londra Maudsley Hastanesi’nde uyku bozukluğu ve insomnia problemleri yaşayan kişilerle haftada bir Bilişsel Davranışçı Terapi uygulamaları gerçekleştirmiştir. Tezini ilgili olduğu Mindfullness ve hamilelik dönemi üzerine tamamlamıştır. Yüksek lisans eğitimi sonrası Kabul ve Kararlılık terapisi ve Bilişsel Davranışçı terapi gibi çeşitli test ve terapi eğitimleri alan Ecenaz Küçükdere'nin 4000'den fazla seans saati deneyimi bulunmaktadır.

• Stres
• Aile İçi Şiddet
• Değersizlik/ Yetersizlik Hisleri
• Duygular
• Varoluşsal Kaygılar
• Cinsel İstismar
• Akran Zorbalığı
• İletişim Problemleri
• Yetişkin Psikolojisi
• Flört Şiddeti

Lisans eğitimini Yeditepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde onur derecesiyle tam burslu olarak tamamlamıştır. Lisans eğitimi sırasında üniversite kulüplerinde yönetim kurulu üyesi ve sivil toplum kuruluşlarında gönüllü olarak yer almıştır. 2020-2025 seneleri arasında çocuk ihmal ve istismarı, afet ve acil durumlar, risk altındaki gruplara yönelik doğrudan destekleme, psikososyal destek ve birçok alanda faaliyet gösteren Nirengi Derneği’nde profesyonel olarak çalışmıştır. Yüksek lisans eğitimini Işık Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı yetişkin alt dalında tamamlamıştır. Yüksek lisans teorik eğitimini ve süpervizyonunu bilişsel davranışçı terapi ekolünde almış ve “Travma ve Somatizasyon” konulu proje çalışmasıyla mezun olmuştur. 2023-2025 yılları arasında Dr. Görkem Gökçelioğlu tarafından aktarılan Kişilik Kuramları, Kişilik Bozuklukları ve Dinamik Psikoterapi eğitimini tamamlamıştır. 18 yaş ve üzerindeki yetişkinlerle ağırlıklı olarak bilişsel davranışçı terapi ekolünde bireysel psikoterapi çalışmaları yürütmektedir.

• Bedenselleştirme-Somatizasyon
• Flört Şiddeti
• Duygudurum Bozuklukları
• Yas
• Aldatılma
• Öfke Yönetimi
• Varoluşsal Kaygılar
• Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
• İletişim Problemleri
• Değersizlik/ Yetersizlik Hisleri

Uzman Klinik Psikolog Bengisu TURHAN, lisans eğitimine 2015 yılında İzmir Ekonomi Üniversitesi’nde %25 burslu olarak başlamış ve “Büyük Uzam Uyumluluğunun İnhibisyon Süreçlerine Etkisi” konulu bitirme projesiyle yüksek şeref öğrencisi olarak mezun olmuştur. Lisans eğitimi süresince çeşitli stajlar yaparak mesleğinin alanlarını tanıma ve kendimi geliştirme fırsatı bulmuştur. 2018 yılında İzmir Ekonomi Üniversitesi’nde gelişim psikolojisi alanında yaz araştırma stajyerliği yapmıştır. 2019 yılında Özel Liman Aile Danışmanlık Merkezi’nde gerçekleştirdiği staj süresince kurumun o dönem üzerinde çalışmakta olduğu “Travma Duyarlı Okul” projesi kapsamında kurum tarafından belirlenen “Travma ve Önyargı” konu başlığı üzerinde literatür taraması yaparak; konuya ilişkin veli, öğretmen ve öğrencilere yönelik bilgilendirici materyaller tasarlama, çocuk danışanlarla iletişime geçip gözlemlerde bulunma ve yetişkin danışanlarla yönelik vaka formülasyonu oluşturma süreçlerine katkıda bulunmuştur. Ayrıca, yetişkin ve çocuk ergen danışanlarla çalışmaya seminerler ve süpervizyon oturumları alarak psikoterapi uygulamalarına dair bilgi sahibi olma şansını yakalamıştır. Lisans eğitiminin son döneminde, gönüllü olarak bir özel eğitim kurumunda çeşitli fiziksel ve zihinsel bozuklukları olan öğrencilerle ve aileleriyle çalışarak hem çocukların eğitim sürecine katkıda bulunmuş, hem de bu alana dair bilgi ve gözlemlerimi artırmıştır. Kurumdaki lise seviyesindeki bazı öğrencilere gönüllü olarak öğretmenlik yaparak bu süreci gerek psikolojik gerekse teknik olarak daha sağlıklı yönetmeleri için onlara eşlik etmiştir. Lisans eğitiminin hemen ardından, Eylül 2020’de İzmir Ekonomi Üniversitesi Klinik Psikoloji Tezli Yüksek Lisans programını kazanmış ve yüksek lisansını “The Association Between Attachment Styles and Rejection Sensitivity in Romantic Relationships: Roles of Emotion Regulation and Intolerance of Uncertainty” başlıklı tezini savunarak Ocak 2023’te tamamlamıştır. Yüksek lisans eğitiminin teorik aşamasını sürdürürken, Bilişsel ve Davranışçı Terapi yaklaşımıyla çalışmak istediğine karar vererek, Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu’ nun kurmuş olduğu Davranış Araştırmaları ve Terapileri Merkezi (DATEM) ‘den Bilişsel Davranışçı Terapiler Eğitimi almıştır. Yüksek lisans eğitiminin klinik uygulama aşaması süresince Bilişsel ve Davranışçı Terapi yaklaşımıyla Klinik Psikolog Dr. Özge ŞAHİN ve Dr. Öğretim Üyesi Ceren GÖKDAĞ süpervizörlüğünde yetişkin danışanlarla yüz yüze ve çevrimiçi danışan takibi gerçekleştirmiştir. Bu süreçte kendini tanıma, kaygı, depresyon, fobi, obsesif kompulsif bozukluk, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, erteleme davranışları, öfke problemleri, sınır koyma problemleri,motivasyon ve uyum sorunları, tükenmişlik sendromu, stres, psikosomatizasyon, duygusal ihmal ve istismar, duygusal yeme, yetersizlik- değersizlik düşünceleri, özşevkat, mükemmelliyetçilik, aldatma ve güven sorunları, ayrılık kayıp ve yas, flört şiddeti, bağlanma problemleri, ilişkisel sorunlar ve varoluşsal kaygılar gibi çeşitli alanlarda çalışmıştır. Seanslarını Bilişsel Davranışçı Terapi yönelimi çerçevesinde Klinik Psikolog Dr. Duygu Kandemirci Bayız süpervizörlüğünde sürdürmekte ve şu anda aktif olarak yetişkin danışanlarla çalışmaktadır. Aldığı Eğitimler: Kasım 2020- Mayıs 2021 Bilişsel ve Davranışçı Terapi Eğitimi (86 saat) - Davranış Araştırmaları ve Terapileri Merkezi (DATEM), Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu Kasım 2020- Klinik Değerlendirme, Vaka Formülasyonu ve Seans Yönetimi – 12 saat Aralık 2020 – Panik Bozukluk, Agorafobi ve Sosyal Kaygı – 12 saat Ocak 2021 – Travma Sonrası Stres Bozukluğu – 12 saat Mart 2021 – Yaygın Kaygı ve Depresyon – 12 saat Nisan 2021- Obsesif Kompulsif Bozukluk – 12 saat Nisan 2021 – Yeme Bozuklukları – 12 saat Mayıs 2021- Kişilik Bozuklukları – 14 saat Şubat 2023- Deprem Travması için Kontrol Odaklı Davranış Terapisi – 6 saat Ağustos 2023- Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi Eğitimi- Uzman Kl. Psk. Şenel Karaman - 14 saat Temmuz 2024- Brainspotting 1. Düzey Eğitimi- 25 saat

• İletişim Problemleri
• Özgüven Problemleri
• Yalnızlık
• Flört Şiddeti
• İlişki Sorunları
• Cinsel Problemler
• Sosyal Kaygı
• Değersizlik/ Yetersizlik Hisleri
• Çocuk ve Ergen Psikolojisi
• Kişilik Bozuklukları

Lisansımı Beykent Üniversitesi psikoloji bölümünde tamamladım. Lisans eğitimi sürecinde T.C. Sağlık Bakanlığı İstanbul Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi ve Kanuni Sultan Süleyman Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde staj yaptım. Yıldız Teknik Üniversitesi Pedagojik Formasyon eğitimini tamamladım daha sonra Atışalanı Anadolu Lisesinde Stajyer okul psikoloğu olarak görev aldım. Yüksek Lisansımı ise İstanbul Gelişim Üniversitesinde yaptım burada yetişkin bireylerde erken dönem uyum bozucu şemalar ile bağlanma stilleri ve ayrılık kaygısı arasındaki ilişkiyi araştırdım. Yetişkin ve çocuk test eğitimleri, şema terapisi, oyun terapisi, aile ve sosyal yaşam danışmanlığı eğitimlerini aldım. Eğitim hayatım boyunca yaşam boyu öğrenmeyi kendime ilke edindim, birçok eğitim, kongre ve workshoplara katıldım, halen güncel eğitim programlarını takip etmekteyim. Bireysel psikolojik danışmanlık süreçlerine devam etmekteyim

• Panik Bozukluk
• Yas
• Anksiyete
• Depresyon
• Obsesif Kompulsif Bozukluk
• Travma ve TSSB
• Fobi
• Sosyal Kaygı
• Özgüven Problemleri
• Değersizlik/ Yetersizlik Hisleri

Hacettepe Üniversitesi psikoloji bölümünden mezun olmuştur. Ankara Hacı Bayram Veli Üniversitesi klinik psikoloji tezli yüksek lisans programını tamamlamıştır. Bilişsel ve davranışçı psikoterapi eğitim ve süpervizyonlarına devam etmektedir.

• Aile Danışmanlığı
• Kişilik Bozuklukları
• Narsistik Kişilik
• İnternet Bağımlılığı
• Akran Zorbalığı
• Aile İçi Şiddet
• Psikosomatik Bozukluklar
• Değersizlik/ Yetersizlik Hisleri
• Varoluşsal Kaygılar
• Sosyal Kaygı

Merhaba, ben Klinik Psikolog Bengisu Koç. Haliç Üniversitesi Psikoloji bölümünü 2018 yılında bölüm birinciliği ile tamamladıktan sonra 2021 yılında Haliç Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programından onur derecesiyle mezun oldum. Eğitim sürecim boyunca çeşitli hastane ve kurumlarda staj yaparak farklı danışan gruplarıyla çalışma deneyimi kazandım. Şu anda aktif olarak danışan görmekte ve Bahçelievler Devlet Hastanesi’nde psikolog olarak çalışmaktayım. Bazen insanlar hayatlarında tekrar eden ilişki döngüleri, yoğun kaygı, değersizlik duyguları ya da kendilerini sürekli başkalarını memnun etmeye çalışırken buldukları bir noktaya gelebilirler. Kişi ne yaşadığını fark etse bile bu döngüden çıkmak her zaman kolay olmayabilir. Terapi sürecinde amacım; yaşadığınız duyguları yargılanmadan konuşabileceğiniz güvenli bir alan oluşturmak ve birlikte bu süreçleri anlamlandırarak daha işlevsel baş etme yolları geliştirmektir. Terapi çalışmalarımda bilişsel davranışçı terapi, şema terapi ve psikodinamik yaklaşımlardan yararlanmaktayım. Danışanların ihtiyaçlarına göre bu yaklaşımları bütüncül bir şekilde ele alarak kişinin düşünce kalıplarını, duygularını ve ilişki örüntülerini birlikte anlamaya çalışırız. Özellikle şu konularda çalışıyorum: • İlişki problemleri ve tekrar eden ilişki döngüleri • Kaygı ve yoğun düşünce süreçleri • Ayrılık sonrası toparlanma • Özgüven ve değersizlik duyguları • Kendini ifade etmekte zorlanma • Duyguları anlamlandırma ve düzenleme Her danışanın ihtiyaçlarının farklı olduğuna inanıyor ve terapi sürecini buna göre şekillendiriyorum. Eğer siz de yaşadığınız zorlukları daha iyi anlamak ve bu süreçte destek almak istiyorsanız birlikte çalışabiliriz.

• Varoluşsal Kaygılar
• Akran Zorbalığı
• Sosyal Kaygı
• Yaşam Koçluğu
• Zaman Yönetimi
• Erteleme Davranışı
• Duygular
• Değersizlik/ Yetersizlik Hisleri
• Oyun Bağımlılığı
• İntihar Düşüncesi

Psikoloji lisans eğitimimi Fatih Üniversitesinde (İngilizce) 100% burslu olarak okudum. Yüksek lisans eğitimimi ise Üsküdar Üniversitesi'nde Klinik Psikoloji bölümünde tamamladım ."İnternet bağımlılığının, anne-baba tutumu ve sosyal kaygı ile ilişkisi" başlıklı uzmanlık tezini yazdım. Uzmanlığımı aldıktan sonra Kadıköy'de Nazif Bağrıaçık Diyabet Hastanesinde psikoterapist olarak çalıştım. Terapilerimde EMDR, Bilişsel davranışçı terapi ve kişilerarası psikoterapi kullanmaktayım.

• Borderline Kişilik Bozukluğu
• Değersizlik/ Yetersizlik Hisleri
• Sosyal Kaygı
• Mükemmelliyetçilik
• İlişki Sorunları
• Travma ve TSSB
• Panik Bozukluk
• Depresyon
• Bipolar Bozukluk
• Anksiyete

Psikoloji alanında lisans eğitimini tamamladıktan sonra, klinik alanda uzmanlaşmak için Klinik Psikoloji alanında yüksek onur derecesiyle yüksek lisansını tamamlamıştır.10 yıldır aktif olarak danışan kabul etmektedir. Yetişkin danışan alanında konuşma terapisi, EMDR terapisi ve Şema Terapi uygulamaktadır. Eğitimin sürekliliğine inanan Klinik Psikolog Petek Özer Karadağ, danışmanlık için danışan kabul etmenin yanı sıra kendini geliştirmek için seminerlere, eğitimlere ve süpervizyon süreçlerine aktif olarak katılmaktadır.

• Kariyer Rehberliği
• Yetişkin Psikolojisi
• Duygusal Yeme
• Özgüven Problemleri
• İletişim Problemleri
• Motivasyon Sorunları
• Mükemmelliyetçilik
• Stres
• Varoluşsal Kaygılar
• Değersizlik/ Yetersizlik Hisleri

Merhaba Değerli Danışanım, Eğer bu satırları okuyorsanız, yaşam yolculuğunuzda bir durakta karşılaşmış olabiliriz. Bazen bu duraklar bir ihtiyaçtan, bazen de bir değişimin kapıda olduğunun farkına varmaktan doğar. Sebep ne olursa olsun, ben buradayım ve size eşlik etmeye hazırım. Psikoterapi alanındaki yolculuğuma, Özyeğin Üniversitesi’nde onur derecesiyle tamamladığım Psikoloji lisans eğitimimle başladım ve The NHS Foundation Trust ile Maltepe Üniversitesi iş birliğiyle gerçekleştirilen Klinik Psikoloji yüksek lisans programıyla bu yolculuğu derinleştirdim. Psikoterapi alanındaki uzmanlığımı, akademik eğitimlerimle ve uluslararası alanda kabul görmüş yaklaşımlarla zenginleştirdim. Kadıköy Florence Nightingale Hastanesi’ndeki iş tecrübem ve akademik eğitimlerim, danışanlarla yaptığım birebir çalışmalarda bedenin ve zihnin bir bütün olarak nasıl dönüşebildiğine tanıklık etmemi sağladı. Yüksek lisans tez çalışmamda, prematüre bebek anneleriyle görüşmeler yaparak, erken doğum sonrası yaşanan fiziksel ve duygusal zorlukları derinlemesine inceledim. Bu süreç, gebelik ve doğum sonrası dönemde annelerin ihtiyaçlarını daha iyi anlamama rehberlik etti. Ayrıca, Covid-19 döneminde beden-zihin bağlantısına dair uluslararası dergide yayımlanmış bir araştırmaya katkı sağladım. Bu çalışma, pandemi sürecinin bireylerin beden ve ruh sağlığı üzerindeki etkilerini daha derinlemesine anlamama olanak tanıdı. Beden odaklı psikoterapi eğitimimle, bedenin duygularla nasıl konuştuğunu anlamayı ve bu farkındalıkla hem bireylerin hem de çiftlerin içsel dünyalarına ışık tutmayı amaçlıyorum. Çalışmalarıma rehberlik eden diğer yaklaşımlar arasında Transaksiyonel Analiz (TA), Bilişsel ve Davranışçı Terapi (BDT) ve Bütüncül Psikoterapi yer alıyor. Bu ekollerin ışığında; danışanlarımla, geçmiş travmalardan kaynaklanan yükleri hafifletmek, güçlü bir farkındalık geliştirmek ve hayatın zorluklarına karşı daha dirençli hale gelmek için çalışıyoruz. İş dünyasında karşılaşılan zorluklar da çalışma alanlarım arasında yer alıyor. İş yükü, zaman yönetimi, iş-yaşam dengesi, tükenmişlik hissi ve kariyerle ilgili endişeler gibi konularda danışanlarıma destek sağlıyorum. Ayrıca, iş yerinde yaşanan çatışmalar, performans kaygısı ve yoğun tempoya bağlı stresin yönetimi üzerine çalışmalar yürütüyorum. Bu süreçte, bireylerin hem profesyonel hem de kişisel yaşamlarında daha sağlıklı bir denge kurmalarına yardımcı olmayı amaçlıyorum. Yetişkinlerle yürüttüğüm seanslarımın yanı sıra; Dr Sue Johnson’ın geliştirdiği Emotionally Focused Couple Therapy (Duygu Odaklı Çift Terapisi) eğitimimi ICEEFT bünyesinde tamamlayarak çiftlerin ilişkilerindeki duygusal bağlarını güçlendirmek ve daha sağlıklı iletişim kurmalarına yardımcı olmak konusunda uzmanlaştım. Bu yaklaşım ışığında, çiftlerle duygusal bağların güçlendirilmesi, iletişim sorunları, çatışma yönetimi ve ilişkilerde güven inşası gibi pek çok konuda çalışıyorum. Danışanlarım, terapi yolculuklarına dair deneyimlerini sıklıkla metaforlarla ifade ediyor. Bir danışanım, bu süreci 'sıkışmış bedenine nefes aldırmak' olarak tanımlarken; bir diğeri, 'hayatta kalmaya ve çiçek açmaya çalışan bir bitkinin yanına destek dalı koymak' diye anlatıyor. Bir başka danışanım ise terapinin, ‘fırtınalı bir denizin ortasında fener yakmak' gibi olduğunu söylüyor. Bu yolculuk, sizin için bambaşka bir metaforla anlam kazanabilir. Daha iyi bir yaşam ve daha güçlü ilişkiler inşa etme yolculuğunuzda, hikayenizi birlikte keşfetmek için heyecan duyuyorum.