Terappin’de Zaman Yönetimi Tedavisi Uzmanları

• Duygudurum Bozuklukları
• Obsesif Kompulsif Bozukluk
• Anksiyete
• Panik Bozukluk
• Depresyon
• Sosyal Kaygı
• Hastalık Kaygısı
• Duygular
• Zaman Yönetimi
• Stres

Lisansımı 2017 yılında İstanbul Bilgi Üniversitesinde tamamladım. Sonrasında, master için yurtdışındaki üniversiteleri araştırırken, aynı zaman da alanımda klinik deneyimler edinme amacıyla bir psikiyatri kliniğinde staj yaptım. 2020'de Cambridge'de bulunan Anglia Ruskin Üniversitesinde klinik psikoloji üzerine olan master'ımı başarıyla tamamladım. Hala İngiltere'de ikamet etmekteyim. Yetişkinlere bireysel terapi vermekte, ve seanslarımda Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi ve Çözüm Odaklı Terapi uygulamaktayım.

• Antisosyal Kişilik
• Kariyer Rehberliği
• İnternet Bağımlılığı
• Akran Zorbalığı
• Zaman Yönetimi
• Kronik Ağrı
• Varoluşsal Kaygılar
• Oyun Bağımlılığı
• Mükemmelliyetçilik
• Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite

Uzman Klinik Psikolog Emine Mine İşler, çalışma alanları ve eğitimleri; • Panik Bozukluk • Agorafobi • Kaygı Bozuklukları • Sosyal Kaygı Bozukluğu • Yaygın Kaygı Bozukluğu • Ayrılma Kaygısı Bozukluğu • Özgül Fobiler • Majör Depresif Bozukluk (Depresyon) • Obsesif-Kompülsif Bozukluk (OKB) • Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) • Akut Stres Bozukğu • Yeme Bozuklukları (Anoreksiya Nervoza, Bulimiya Nervoza, Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu, Kaçıngan/Kısıtlı Yiyecek Alımı Bozukluğu, Geri Çıkarma-Geviş Getirme Bozukluğu, Tanımlanmamış Beslenme ve Yemek Bozukluğu, Pika) • Dışa Atım Bozuklukları (Enürezis-Enkoprezis) • Bedensel Belirti ve İlişkili Bozukluklar • Beden Algısı Bozukluğu • Hastalık Kaygısı • Trikotillomani (Saç Yolma Bozukluğu) • Uyku-Uyanıklık Bozuklukları • Bipolar Bozukluk • Dissosiyatif Bozukluklar (Depersonalizasyon-Derealizasyon-Amnezi-Kimlik Çözülmesi) • Sınav Kaygısı • Özgüven Eksikliği ile çalışmakta. UYGULADIĞI TERAPİ EKOLLERİ: Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Şema Terapi Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) I. ve II. Düzey Psikodinamik Temelli Psikoterapi Uyguladığımız Testler: MMPI (Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri) WISC-R Çocuklar için Zeka Testi Sürekli Öfke ve Öfke İfade Tarzı Ölçeği Beck Depresyon Envanteri Beck Anksiyete Ölçeği Kişisel Testler(duruma uygun uygulanan testler)

• Zaman Yönetimi
• Değersizlik/ Yetersizlik Hisleri
• Evlilik ve Evlilik Öncesi Konular
• Fobi
• Depresyon
• Duygudurum Bozuklukları
• İlişki Sorunları
• Şema Terapi
• Anksiyete
• Panik Bozukluk

Özyeğin Üniversitesi'nde Psikoloji lisans eğitimini, İstanbul Rumeli Üniversitesi Klinik Psikoloji tezli yüksek lisans eğitimini yüksek onur ile tamamlamıştır. Gönüllü klinik stajlarını Fransız Lape Hastanesi ve Moodist Hastanesinde gerçekleştirmiştir. Yüksek lisans eğitimi boyunca Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi uygulayıcı eğitimlerini süpervizyon desteği ile birlikte tamamlamıştır. Aktif olarak yetişkinler ile bilişsel davranışçı terapi ve şema terapi ekolü ile çalışmaktadır.

• Değersizlik/ Yetersizlik Hisleri
• Duygular
• Sosyal Kaygı
• Stres
• Mükemmelliyetçilik
• Zaman Yönetimi
• İletişim Problemleri
• Yetişkin Psikolojisi
• Sınav Kaygısı
• Erteleme Davranışı

Merhabalar! Ben Klinik Psikolog Lisya Chaban. Koç Üniversitesinde psikoloji bölümünü yüksek onur derecesi ile tamamladıktan sonra, Hollanda’da Leiden Üniversitesinde yüksek lisans eğitimimi tamamladım. Şu anda, duygu regülasyonu üzerine bilimsel çalışmamı devam ettirmekte, aynı zamanda doktora eğitimimi sürdürmekteyim. Terapide yoğunlukla BDT ve şema terapi ekollerini takip etmekteyim. Aynı zamanda kısa süreli çözüm odaklı terapi akımından da yararlanmaktayım. İlk seanslarımızda resim analizlerinden yararlanarak, bilinç altınızı keşfetmenize, aynı zamanda bu bilgiler ışığında gündelik hayatınızı kolaylaştırmanızı amaçlamaktayım. Umuyorum ki, kendinize doğru yaptığınız bu yolculukta, birlikte ilerleme sağlayabiliriz. Terapinin süresi, üstünde durulan sorunun şiddeti ve sıklığına göre farklılaşır. Ne varki, fikir alma, kısa süreli danışmaya ihtiyaç duymanız durumunda, tek seanslık danışmanlık hizmeti sunmaktayım. Sizi şimdiden, kendinize yaptığınız bu yatırım için tebrik ederim!

• Öfke Yönetimi
• Sosyal Kaygı
• Stres
• Zaman Yönetimi
• Sınav Kaygısı
• Evlilik ve Evlilik Öncesi Konular
• Panik Bozukluk
• İletişim Problemleri
• Yetişkin Psikolojisi
• Travma ve TSSB

İzim Yalçın, Yaşar Üniversitesi Psikoloji bölümünden yüksek onur öğrencisi olarak mezun olduktan sonra İstanbul Kent Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programından Doç. Dr. Bülent Kadri Gültekin danışmanlığında “Depresyon Tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapi ve Öz Şefkatin Etkisi” adlı projesiyle yüksek onur öğrencisi olarak mezun olmuştur.  Lisans ve yüksek lisans döneminde çeşitli akademik ve sosyal sorumluluk projelerinde görev almıştır. Psikoterapi çalışmalarında yetişkinlerle ve çiftlerle çalışmaktadır. Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR Terapisi ve İlişki Pusulası yaklaşımlarımdan yararlanmaktadır.

• LGBT+
• Kariyer Rehberliği
• Zaman Yönetimi
• Yetişkin Psikolojisi
• Duygusal Yeme
• Özgüven Problemleri
• İletişim Problemleri
• Motivasyon Sorunları
• Mükemmelliyetçilik
• Stres

Merhaba Değerli Danışanım, Eğer bu satırları okuyorsanız, yaşam yolculuğunuzda bir durakta karşılaşmış olabiliriz. Bazen bu duraklar bir ihtiyaçtan, bazen de bir değişimin kapıda olduğunun farkına varmaktan doğar. Sebep ne olursa olsun, ben buradayım ve size eşlik etmeye hazırım. Psikoterapi alanındaki yolculuğuma, Özyeğin Üniversitesi’nde onur derecesiyle tamamladığım Psikoloji lisans eğitimimle başladım ve The NHS Foundation Trust ile Maltepe Üniversitesi iş birliğiyle gerçekleştirilen Klinik Psikoloji yüksek lisans programıyla bu yolculuğu derinleştirdim. Psikoterapi alanındaki uzmanlığımı, akademik eğitimlerimle ve uluslararası alanda kabul görmüş yaklaşımlarla zenginleştirdim. Kadıköy Florence Nightingale Hastanesi’ndeki iş tecrübem ve akademik eğitimlerim, danışanlarla yaptığım birebir çalışmalarda bedenin ve zihnin bir bütün olarak nasıl dönüşebildiğine tanıklık etmemi sağladı. Yüksek lisans tez çalışmamda, prematüre bebek anneleriyle görüşmeler yaparak, erken doğum sonrası yaşanan fiziksel ve duygusal zorlukları derinlemesine inceledim. Bu süreç, gebelik ve doğum sonrası dönemde annelerin ihtiyaçlarını daha iyi anlamama rehberlik etti. Ayrıca, Covid-19 döneminde beden-zihin bağlantısına dair uluslararası dergide yayımlanmış bir araştırmaya katkı sağladım. Bu çalışma, pandemi sürecinin bireylerin beden ve ruh sağlığı üzerindeki etkilerini daha derinlemesine anlamama olanak tanıdı. Beden odaklı psikoterapi eğitimimle, bedenin duygularla nasıl konuştuğunu anlamayı ve bu farkındalıkla hem bireylerin hem de çiftlerin içsel dünyalarına ışık tutmayı amaçlıyorum. Çalışmalarıma rehberlik eden diğer yaklaşımlar arasında Transaksiyonel Analiz (TA), Bilişsel ve Davranışçı Terapi (BDT) ve Bütüncül Psikoterapi yer alıyor. Bu ekollerin ışığında; danışanlarımla, geçmiş travmalardan kaynaklanan yükleri hafifletmek, güçlü bir farkındalık geliştirmek ve hayatın zorluklarına karşı daha dirençli hale gelmek için çalışıyoruz. İş dünyasında karşılaşılan zorluklar da çalışma alanlarım arasında yer alıyor. İş yükü, zaman yönetimi, iş-yaşam dengesi, tükenmişlik hissi ve kariyerle ilgili endişeler gibi konularda danışanlarıma destek sağlıyorum. Ayrıca, iş yerinde yaşanan çatışmalar, performans kaygısı ve yoğun tempoya bağlı stresin yönetimi üzerine çalışmalar yürütüyorum. Bu süreçte, bireylerin hem profesyonel hem de kişisel yaşamlarında daha sağlıklı bir denge kurmalarına yardımcı olmayı amaçlıyorum. Yetişkinlerle yürüttüğüm seanslarımın yanı sıra; Dr Sue Johnson’ın geliştirdiği Emotionally Focused Couple Therapy (Duygu Odaklı Çift Terapisi) eğitimimi ICEEFT bünyesinde tamamlayarak çiftlerin ilişkilerindeki duygusal bağlarını güçlendirmek ve daha sağlıklı iletişim kurmalarına yardımcı olmak konusunda uzmanlaştım. Bu yaklaşım ışığında, çiftlerle duygusal bağların güçlendirilmesi, iletişim sorunları, çatışma yönetimi ve ilişkilerde güven inşası gibi pek çok konuda çalışıyorum. Danışanlarım, terapi yolculuklarına dair deneyimlerini sıklıkla metaforlarla ifade ediyor. Bir danışanım, bu süreci 'sıkışmış bedenine nefes aldırmak' olarak tanımlarken; bir diğeri, 'hayatta kalmaya ve çiçek açmaya çalışan bir bitkinin yanına destek dalı koymak' diye anlatıyor. Bir başka danışanım ise terapinin, ‘fırtınalı bir denizin ortasında fener yakmak' gibi olduğunu söylüyor. Bu yolculuk, sizin için bambaşka bir metaforla anlam kazanabilir. Daha iyi bir yaşam ve daha güçlü ilişkiler inşa etme yolculuğunuzda, hikayenizi birlikte keşfetmek için heyecan duyuyorum.

• Şema Terapi
• Aile Danışmanlığı
• Evlilik ve Evlilik Öncesi Konular
• Aile İçi Şiddet
• Kariyer Rehberliği
• Kumar
• İnternet Bağımlılığı
• Antisosyal Kişilik
• Stres
• Zaman Yönetimi

Merhaba, ben Uzman Klinik Psikolog İlkay Dingeç. Bazen bir merhabanın nelere iyi geldiğini gayet iyi bilirim. Şu anda bu sayfada olmanız içinde bulunduğunuz o sis bulutunu aralama cesareti gösterdiğiniz anlamına geliyor. Ve tüm psikoterapileri başarıya ulaştıran en mühim nokta bireyin değişme arzusu ve cesaretidir. Bu nedenle sizi gönülden tebrik ederim. 2009 senesinde anestezi bölümünü bitirdim. Bu alanda çalışırken eş zamanlı olarak psikoloji lisans eğitimimi tamamladım. Ardından Maltepe Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programından mezun oldum. Ardından Marmara Üniversitesi-Aile Danışmanlığı programını tamamladım. ISST onaylı şema terapi eğitimimi aldım. Sanat terapisi eğitimlerimi aldım. Çeşitli kurumlarda eğitimler vermekteyim. Şu anda 16 yaş ve üzeri bireyler ile ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi ve Sanat Terapisi(Fotoğraf, resim) ekollerinden faydalanarak çalışmalarımı sürdürmekteyim. Bireysel terapi, çift ve aile terapisi alanında danışanlarımla çalışmaktayım. Değerli okuyucu, hayat bir yol gibidir. Yol aynı olsa bile herkesin yolculuğu kendine özgüdür. Nerelerde mola verme ihtiyacı hissediyorsunuz? Veyahut nerelerden geçerken camı açıp rüzgarı hissetme coşkusuyla doluyorsunuz? Tüm bunları koşulsuz kabul çerçevesinde anlamaya çalışmak esas hedefimdir. Terapi sürecim kişiden kişiye göre değişiklik göstermektedir. Takdir edersiniz ki herkesin çocukluğu, kaygıları, hüzünleri, bilişsel uğraşları, yaşamı farklıdır. O nedenle herkesin terapisi parmak izi gibidir. Deneyimlerim de beni bu sonuca getirmektedir. Bu nedenle terapide amaçlarınıza ulaşmanıza yardım ederken en büyük motivasyonum iç dünyanızı "sizin pencerenizden" anlamak ve bu yönde bir yol haritası çizmektir. Uzman Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı İlkay Dingeç

• Yeme Bozuklukları
• Obsesif Kompulsif Bozukluk
• Travma ve TSSB
• Varoluşsal Kaygılar
• LGBT+
• Akran Zorbalığı
• Aile İçi Şiddet
• İntihar Düşüncesi
• Şema Terapi
• Zaman Yönetimi

Klinik psikolog Ceren Naz Şenaydın Bulduklar, 2017 yılında İstanbul Doğuş Üniversitesi psikoloji bölümünden mezun olmuştur. Ardından 2023 yılında da Atılım Üniversitesi klinik psikoloji master eğitimini başarıyla tamamlayıp, klinik psikolog uzmanlık title’ını almıştır. Master eğitiminde bir ders dönemi boyunca süpervizör hocası Prof. Dr. Neşe Alkan eşliğinde danışan alıp süpervizyon sürecini başarıyla tamamlamıştır. Şu an hem yüz yüze hem de online olarak danışan görmektedir. Lisans eğitimi boyunca Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi, Erzurum Atatürk Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi psikiyatri servisi ve psikiyatri polikliniğinde klinik stajlarını yapmıştır. Master eğitimi süresince de Boylam Psikiyatri Hastanesi ve Gülhane Askeri Tıp Akademisi Psikiyatri Hastanesi’nde klinik stajlarını tamamlamıştır. Bilişsel davranışçı terapi, şema terapi ve akılcı duygusal davranışçı terapi ekolleri üzerine eğitimler, Prof. Dr. Hakan Türkçapar’dan bilişsel davranışçı terapi kuramsal eğitimi, Prof. Dr. H.Alp Karaosmanoğlu'ndan şema terapi temel düzey eğitimi, Madalyon psikiyatri merkezinde Dr. Nursel Oral’dan da MMPI kişilik envanteri uygulayıcı eğitimi almıştır. Aynı zamanda Dr. Mehmet Teber’in bilişsel davranışçı oyun terapisi eğitimine de katılmıştır. Seanslarında koşulsuz olumlu kabul, içtenlik ve terapötik ilişki en önem verdiği değerlerdir. Gerek kendinizi tanımada gerek çeşitli sorunlarınızda sizi dinlemek ve psikolojik destek sağlamak adına buradadır.

• Varoluşsal Kaygılar
• Akran Zorbalığı
• Sosyal Kaygı
• Yaşam Koçluğu
• Zaman Yönetimi
• Erteleme Davranışı
• Duygular
• Değersizlik/ Yetersizlik Hisleri
• Oyun Bağımlılığı
• İntihar Düşüncesi

Psikoloji lisans eğitimimi Fatih Üniversitesinde (İngilizce) 100% burslu olarak okudum. Yüksek lisans eğitimimi ise Üsküdar Üniversitesi'nde Klinik Psikoloji bölümünde tamamladım ."İnternet bağımlılığının, anne-baba tutumu ve sosyal kaygı ile ilişkisi" başlıklı uzmanlık tezini yazdım. Uzmanlığımı aldıktan sonra Kadıköy'de Nazif Bağrıaçık Diyabet Hastanesinde psikoterapist olarak çalıştım. Terapilerimde EMDR, Bilişsel davranışçı terapi ve kişilerarası psikoterapi kullanmaktayım.

• Varoluşsal Kaygılar
• Kronik Ağrı
• Dürtü Kontrol(Bozukluğu)
• Borderline Kişilik Bozukluğu
• Akran Zorbalığı
• Narsistik Kişilik
• İntihar Düşüncesi
• İnternet Bağımlılığı
• Antisosyal Kişilik
• Zaman Yönetimi

Lisans eğitimini 2016 yılında İstanbul Aydın Üniversitesi’nin Psikoloji Bölümü’nde, yüksek lisansını da 2020 yılında Üsküdar Üniversitesi'nin Klinik Psikoloji alanında tamamlamıştır. Ülkemizin köklü eğitim kurumlarının psikolojik danışmanlık ve rehberlik birimlerinin farklı yaş kademelerinde dört yıl boyunca görev yapmıştır. Yüksek lisans döneminde gönüllü bir projeye katılarak, yaklaşık on ay boyunca yardımcı terapist olarak görev almıştır. Bu projede obsesif kompulsif bozukluk, sosyal fobi, panik bozukluk ve travma hastalarının seanslarını yürütme fırsatı yakalamıştır. 2021 yılında kurumsal iş hayatımı sonlandırdıktan sonra bireysel olarak online ve yüz yüze seanslarımı almaya devam etmiştir. 2023 yılının Kasım ayından bu yana kurucu ortağı olduğu ruh sağlığı merkezinde çalışmalarını sürdürmektedir. Çocuk, ergen ve yetişkin alanında çalışmaktadır. Yürütmekte olduğu seanslarında Bilişsel Davranışçı terapi, Şema Terapi, Emdr terapisi ve Çocuk Merkezli Oyun Terapisi ekollerini kullanmaktadır. Kurumsal iş birlikleri ile beraber seminer, atölye ve kurumsal danışmanlık hizmetleri de vermektedir. Ağırlıklı olarak kaygı bozuklukları, dehb, depresyon, kişilik bozuklukları ve çocuk-ergen problemleri üzerine çalışmaktadır.

• Uyum Sorunları
• Yas
• Zaman Yönetimi
• Motivasyon Sorunları
• Stres
• Sosyal Kaygı
• İletişim Problemleri
• Yetişkin Psikolojisi
• Özgüven Problemleri
• Aldatılma

2017 Nişantaşı Üniversitesi Psikoloji bölümünü onur öğrencisi olarak tamamladı. 2020 yılında da Haliç Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisansını tamamladı. Psikolojik danışmanlık merkezi, Okullarda ve Online terapi alanında Psikolog olarak görev aldı. Şu anda da online terapi ve yüz yüze terapi ile ergen ve yetişkin alanlarında seanslarını yürütmektedir. Emdr, Bilişsel Davranışçı Terapi, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, Çift- Cinsel Terapi ekolleriyle seanslarını yürütmektedir.

• Bipolar Bozukluk
• Akran Zorbalığı
• Sınav Kaygısı
• Stres
• İntihar Düşüncesi
• Zaman Yönetimi
• Duygusal Yeme
• Yalnızlık
• Duygular
• Tükenmişlik

Merhaba, Ben Klinik Psikolog İlayda Şahin. Psikoloji bölümünden yüksek onur derecesiyle mezun oldum ve Klinik Psikoloji alanında yüksek lisansımı tamamladım. Klinik stajımı; İstanbul Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde bitirdim. Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu'ndan İleri Düzey Bilişsel ve Davranışçı Terapi ekolü eğitimlerimi tamamladım. Panik bozukluk, Agorafobi ve Sosyal Kaygı, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, OKB, Yaygın Kaygı Bozukluğu ve Depresyon gibi psikolojik problemleri yetişkinler ile çalışıyorum. Danışanlarımla psikoterapi seanslarını onlara özel tedavi formülasyonuyla Klinik Davranış Analizi yöntemlerini kullanarak yürütüyorum.