Kategoriler

Terappin’de Cinsel İstismar Tedavisi Uzmanları

Keremcan Güzel

Uzman Psikolog
24 Yorum

❗️ Halihazırda 1000 Danışan Hayatını Değiştirmeyi/Keşfetmeyi Başardı ❗️ Keremcan GÜZEL, lisans eğitimini Orta Doğu Teknik Üniversitesi Psikoloji bölümünde 3.85/4.00 ortalama ile “Bölüm Birincisi” olarak tamamlamıştır. Ardından, İstanbul Kent Üniversitesi Klinik Psikoloji programını bitirerek Klinik Psikolog unvanı almaya hak kazanmıştır. 2019 yılından bu yana profesyonel olarak; danışanları ile online bir şekilde psikoterapi süreci yürütmektedir. Uzmanlık alanını nitelikli kılmak adına;  Bilişsel ve Davranışçı Terapi Eğitimi, “Türk Psikologlar Derneği” ve “World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy” bünyesinde Pozitif Psikoterapi eğitimlerini tamamlamıştır. Bununla beraber, Asena Yurtsever ve Emre Konuk bünyesinde bulunan Türkiye EMDR Derneği ve EMDR Europe tarafından Akredite EMDR I. Düzey ve II. Düzey Uygulayıcı teorik ve uygulamalı eğitimi ile EMDR uygulama yeterliliğini kazanmıştır. Depresif bozukluklar, özgül fobiler, cinsel terapi, bipolar bozukluk, kaygı bozuklukları, psikosomatik semptomlar, travma sonrası stres bozukluğu, ilişki problemleri-çift terapisi alanlarında yetkinliği bulunmaktadır.

Tolga Zeynel Gök

Uzman Klinik Psikolog
24 Yorum

Üsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesinde Psikoloji lisans eğitimini tamamladıktan sonra Üsküdar Üniversitesinde Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğitimini bitirmiştir. Uzmanlık sürecinde “NP İstanbul Beyin Hastanesinde” kazandığı deneyimlerin yanı sıra, çocuk, ergen ve yetişkin değerlendirme testleri, cinsel terapi ve aile yaşam süreçleri eğitimi ve klinik görüşmeler teknikleri eğitimlerini tamamlamıştır. Bunların haricinde, psikopatolojik vakalar, özel eğitim alan ve mental rahatsızlıkları olan bireyleri gördüğü stajları tamamlamış, şimdi ise kendi ofisinde online ve yüz yüze danışanlarını görmektedir. Uzmanlığı süresince tamamladığı dersler, - Davranışın Psikofizyolojik Temelleri - Bilişsel Davranışçı Tedaviler (BDT) - Aile Ve Çift Terapisi - Çocuk Psikopatolojisi - İleri Psikopatoloji - Psikopatoloji Ve Psikofarmakolojik Yaklaşımlar - Grup Psikoterapileri - Psikodiagnostik Testler - Klinik Süpervizyon

Ekin Gümüş

Uzman Psikolog
1 Yorum

English version below; Şu anda Roma La Sapienza Üniversitesi'nde psikoseksoloji, klinik psikoloji, evrimsel psikopatoloji ve tıbbi seksoloji gibi psikolojik ve tıbbi disiplinleri birleştiren Klinik Psikoseksoloji alanında yüksek lisans yapmaktayım. Lisans eğitimimi Padova Üniversitesi ‘Psychological Science’ programında tamamladım, eğitimim sırasında, Gelişim Psikolojisi ve Sosyalizasyon Departmanı bünyesinde ebeveynlik psikobiyolojisi alanında Araştırma Görevlisi olarak çalıştım. Bu deneyim, ebeveyn-çocuk ilişkilerinin karmaşık dinamiklerini ve bunların psikolojik gelişim üzerindeki etkilerini anlamamda bana güçlü bir temel sağladı. Ayrıca aynı bölümde üçüncü kültür bireyi olmanın psikolojik yönlerine odaklanarak tezimi tamamladım. Spesifik olarak, çok kültürlü kimliğin sonuçlarını ruh sağlığı ve kişilerarası ilişkiler açısından araştırdım. Ben de birden çok ülkede büyümüş biri olarak, göçmenlerin ve her gün mültikültürel durumları yönlendiren bireylerin karşılaştığı zorluklarla derinden empati kuruyorum. Danışmanlığa yaklaşımım, bir bireyin refahını şekillendirmede biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörler arasındaki karmaşık etkileşimi kabul eden biyopsikososyal-kültürel modele dayanmaktadır. Çeşitli terapötik modaliteleri entegre etmeye inanıyorum ve bilişsel-davranışçı ve sistemik yaklaşımların temellerine sahibim. Bir psikolog olarak amacım, endişelerinizi keşfedebileceğiniz, kişisel farkındalık geliştirebileceğiniz ve olumlu değişim için çalışabileceğiniz güvenli ve destekleyici bir alan sağlamaktır. Kişisel gelişim yolculuğunuzda sizi desteklemek, dayanıklılık oluşturmanıza, refahınızı artırmanıza ve tatmin edici ilişkiler geliştirmenize yardımcı olmak için buradayım. ———— I am currently pursuing a master's degree in Clinical Psychosexology at the Sapienza University of Rome, which integrates psychological and medical disciplines such as psycho-sexology, clinical psychology, evolutionary psychopathology and medical sexology. During my undergraduate studies, I worked as a Research Assistant in the field of psychobiology of parenting within the Department of Developmental Psychology and Socialization at the University of Padua. This experience provided me with a strong foundation in understanding the intricate dynamics of parent-child relationships and their impact on psychological development. Additionally, I completed my thesis within the same department, focusing on the psychological aspects of being a third-culture individual. Specifically, I explored the outcomes of multicultural identity in terms of mental health and interpersonal relationships. Having grown up in multiple countries myself, I deeply empathize with the challenges faced by immigrants and individuals navigating multiple cultural contexts. My approach to counseling is rooted in the biopsychosocial-cultural model, which acknowledges the complex interplay between biological, psychological, and social factors in shaping an individual's well-being. I believe in integrating various therapeutic modalities and I have the fundamentals of cognitive-behavioral and systemic approaches. My aim as a counselor is to provide a safe and supportive space where you can explore your concerns, develop self-awareness, and work towards positive change. I am here to support you on your personal growth journey, helping you build resilience, enhancing your well-being, and cultivating fulfilling relationships.

Sevde Bayraktar

Uzman Klinik Psikolog
28 Yorum

Lisans eğitimini 2018 yılında Kültür Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünden birincilik derecesi, Çift Anadal Programı kapsamında aynı üniversitede Psikoloji bölümünü yüksek onur derecesi ile tamamlayarak mezun oldum. Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı'nı Haliç Üniversitesi'nde tamamladım. Lisans ve yüksek lisans sürecinde; birçok devlet ve özel eğitim kurumu, hastane ve rehabilitasyon merkezinde staj çalışmalarını sürdürdüm. Lisans mezuniyeti ile birlikte Türkiye'nin önde gelen eğitim kurumlarında psikolojik danışmanlık görevinde çalıştım. Bunun yanında ergen ve yetişkin alanında terapi hizmetlerini 2018 yılından bu yana bir danışmanlık merkezi bünyesinde hem yüz yüze hem de online olarak sürdürmekteyim. Bu hizmetleri, EMDR, Kısa Süreli Dinamik Terapi, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi ve Aile Danışmanlığı kapsamında gerçekleştirmekteyim. Sahip olunan ama keşfedilmemiş alanlar bizleri çoğu zaman korkutabilir. Korktuğumuz bu alanlara girme girişimlerimiz ise artan rahatsızlık hissi ile gelebilir. Uyku düzeninin bozulması, beslenmede farklılıklar, ilişkilerdeki çıkmazlar ve daha fazlası ile karakterize olan pek çok belirti ile alanlara girme zamanının geldiğini fark edebiliriz. Konforlu ve koşulsuz bir şekilde kurulan terapötik ilişkide o haritalarda daha özgür gezinme fırsatına sahip oluruz. Seanslarda yukarıda yer alan mevcut eğitimler ve tecrübeler ile danışanlara güvenli bir ortamda yeni deneyimler aracılığıyla yeni anlayışlar kazandırmaya çalışmaktayım.

Ecenaz Küçükdere

Uzman Klinik Psikolog
7 Yorum

Uzman Klinik Psikolog Ecenaz Küçükdere psikoloji lisans eğitimini Özyeğin Üniversitesi’nde yüksek onur öğrencisi olarak tamamlamıştır. Lisans eğitimi sırasında üniversite sınavı bursuna ek olarak akademik başarı bursu kazanmıştır. Özyeğin Üniversitesi lisans eğitimi sürecinde Özel Fransız Lape Hastanesi ve Hümanite Psikiyatri Merkezi’nde stajlar yaparak deneyim kazanmıştır. Yüksek lisansını King’s College London’da yüksek onur ile tamamlamıştır. Eğitimi sırasında Londra Maudsley Hastanesi’nde uyku bozukluğu ve insomnia problemleri yaşayan kişilerle haftada bir Bilişsel Davranışçı Terapi uygulamaları gerçekleştirmiştir. Tezini ilgili olduğu Mindfullness ve hamilelik dönemi üzerine tamamlamıştır. Yüksek lisans eğitimi sonrası Kabul ve Kararlılık terapisi ve Bilişsel Davranışçı terapi gibi çeşitli test ve terapi eğitimleri alan Klinik Psikolog Ecenaz Küçükdere, 1000’den fazla seans deneyimiyle online platformlarda ve terapi merkezlerinde danışanlarını görmeye devam etmektedir.

Gizem Akcan

Uzman Klinik Psikolog

Üniversite eğitimimi 2011 yılında ODTÜ Psikoloji Bölümünde Şeref Öğrencisi olarak tamamladım. Daha sonra İstanbul Arel Üniversitesi Psikoloji Tezli Yüksek Lisans programından 2013 yılında mezun oldum. Yüksek Lisans eğitimini başarıyla tamamladıktan sonra İstanbul Arel Üniversitesi Klinik Psikoloji Doktora Programını 2017 yılında bitirdim. Klinik Psikoloji Doktora tezimi "eşcinsellik" konusunda yaptım. Ulusal ve uluslararası indeksli dergilerde yayınlanan Türkçe ve İngilizce dillerinde yazılmış makalelerim, yurt içi ve yurt dışı kongrelerde sunulan poster ve sözlü bildirilerim, panellerim bulunmaktadır. Bartın Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde Dr. Öğr. Üyesi olarak çalışmaktayım. Uzun yıllar bazı terapi merkezlerinde terapist olarak çalıştım. Yaklaşık 10 yıldır Türkçe ve İngilizce dillerinde birçok konuda aktif şekilde online danışmanlık yapmaktayım. Bilişsel Davranışçı Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi ve 2023 Yılında kendimin geliştirmiş olduğu ve dünya çapında uygulanmak üzere kabul gören yeni terapi yöntemim olan Sanat Tarihi Terapisi ile danışan görmeye devam etmekteyim. https://youtu.be/2tFY2U5VHUM

Melis Gizem Halli

Uzman Klinik Psikolog
2 Yorum

2021 yılında şeref derecesi ile tamamladığım psikoloji lisans eğitiminin ardından aynı sene içerisinde Başkent Üniversitesi Klinik Psikoloji Tezli Yüksek Lisans programına kabul aldım. Yüksek Lisans eğitimimin tüm teorik ve pratik derslerini yüksek şeref derecesi ile tamamlamış olup tez aşamasındayım. Yüksek lisans eğitimim kapsamında Şema Terapi teorik eğitimine ek olarak, Başkent Üniversitesi, Stres Yönetim Uygulama ve Araştırma Merkez (SUYAM) kapsamında Geştalt Terapi Temelli bireysel görüşmeler yaparak süpervizyon sürecimi tamamladım. Bu perspektiflerle danışanın ihtiyacı doğrultusunda eklektik terapi yaklaşımıyla klinik çalışmalarımı yürütmekteyim. Terapi sürecinde gerektiği taktirde; kişilik, zekâ, dikkat ve psikolojik değerlendirmeye yönelik çeşitli testler uygulayabilmekteyim. Klinik stajımı Ankara Gülhane Eğitim ve Araştırma Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’ nde tamamladım Lisans eğitimim sürecinde Prof. Dr. Okan Cem Çırakoğlu’nun yürüttüğü Kriz ve Travma Araştırmaları Laboratuvarı' nda (KRIZTAL) yer aldım, bununla birlikte Başkent Üniversitesinin ev sahipliği yapmış olduğu Sığınmacılarda ve Mültecilerde Psikolojik Sağlık Sempozyumlarında gönüllü olarak görev aldım. Şu an 17 Mayıs Derneği bünyesinde Psikolojik Destek Birimi'nde yer almaktayım. LGBTİ+ bireylere ücretsiz/ sembolik ücretli psikolojik destek sağlıyorum. Aynı zamanda, 2023 Haziran ayından beri Prof. Dr. Hürol Fışıloğlu tarafından verilen, Aile ve Evlilik Terapisi Eğitimi' nin ilk düzeyini tamamlamış olup, eğitim sürecime devam etmekteyim. Seanslarımı, Türk Psikologlar Derneği (TPD) etik yönetmeliğince belirtilen mesleki etik ilkeleri ve kuralları göz önünde bulundurarak yürütmekteyim. Danışanlarıma yönelik olarak yaş, cinsiyet, cinsel yönelim, etnik köken, din, mezhep, sosyo-ekonomik düzey veya engelli oluşa dayalı herhangi bir ayrımcılık yapmamaya özen gösteriyorum. Aynı şekilde, danışanlarımın gizlilik, özgürlük ve seçim haklarına saygı göstererek bu hakları korumaya çalışıyorum. Mesleki yeterliliklerim ve etik ilkelerim doğrultusunda, başvuru sebeplerinizle ilgili sizlere yardımcı olmaktan memnuniyet duyarım. Eğer problemlerinizle iş birliği içinde çalışmayı düşünüyorsanız, detayları konuşmak için lütfen benimle iletişime geçerek bir randevu oluşturun. Sizinle çalışmayı içtenlikle bekliyor olacağım. Saygılarımla, Melis.

Emine Demirkale

Uzman Klinik Psikolog
1 Yorum

Lisans eğitimimi burslu olarak Psikoloji alanında yaptım. Yüksek lisansımı ise Klinik Psikoloji alanında tamamladım. Çoğunlukla genç ve yetişkinlerle bireysel olarak ayrıca çiftlerle de çalışmaktayım. Danışanımın öncelikle klinik değerlendirmesini yapıyorum. Sonrasında Bilişsel Davranışçı Terapi, Emdr ve Psikodinamik Terapi ekollerinden uygun olanla süreç devam ediyor. Uzun zamandır psikoterapi ve eğitim alanında çalışmalarım devam etmektedir.

Tuğberk Osman Kızıltepe

Uzman Klinik Psikolog

Merhaba, Ben Uzman Klinik Psikolog Tuğberk Osman Kızıltepe. 2019 yılında Acıbadem üniversitesi psikoloji bölümünden mezun oldum. 2020 yılında Biruni üniversitesinde 6 ay süren ‘’Aile Danışmanlığı’’ eğitimimi tamamladım. Bunun haricinde 2022 yılında Üsküdar üniversitesinde de ‘’Klinik Psikoloji’’ üzerine ve yine 2022 yılında Yıldız teknik üniversitesinde ‘’Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik’’ üzerine yüksek lisans eğitimlerimi tamamlayarak 2 farklı dalda master yaptım. Ayrıca aile ve çift danışmanlığı eğitimi, bilişsel davranışçı terapi eğitimi, kısa süreli çözüm odaklı terapi eğitimi, ölüm ve yas terapisi, Şema Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi gibi farklı ekollerdeki terapi eğitimlerimi tamamladım. Meslek hayatımda 4 farklı kurumda stajyer psikolog olarak tecrübelerimi geliştirirken genelde yetişkinlerle çalıştım. Ergen ve yetişkinlerle 2 senedir kariyer psikolojik danışmanlığı ve bireyle psikolojik danışmanlık görüşmeleri yapıyorum.

Emine Mine İşler

Uzman Klinik Psikolog
11 Yorum

Merhabalar ben uzman klinik psikolog Emine Mine İşler. • Panik Bozukluk • Agorafobi • Kaygı Bozuklukları • Sosyal Kaygı Bozukluğu • Yaygın Kaygı Bozukluğu • Ayrılma Kaygısı Bozukluğu • Özgül Fobiler • Majör Depresif Bozukluk (Depresyon) • Obsesif-Kompülsif Bozukluk (OKB) • Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) • Akut Stres Bozukğu • Yeme Bozuklukları (Anoreksiya Nervoza, Bulimiya Nervoza, Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu, Kaçıngan/Kısıtlı Yiyecek Alımı Bozukluğu, Geri Çıkarma-Geviş Getirme Bozukluğu, Tanımlanmamış Beslenme ve Yemek Bozukluğu, Pika) • Dışa Atım Bozuklukları (Enürezis-Enkoprezis) • Bedensel Belirti ve İlişkili Bozukluklar • Beden Algısı Bozukluğu • Hastalık Kaygısı • Trikotillomani (Saç Yolma Bozukluğu) • Uyku-Uyanıklık Bozuklukları • Bipolar Bozukluk • Dissosiyatif Bozukluklar (Depersonalizasyon-Derealizasyon-Amnezi-Kimlik Çözülmesi) • Sınav Kaygısı • Özgüven Eksikliği ile çalışmaktayım. ayrıca çocuk-ergen danışanlarıma da hizmet veriyorum. TERAPİ EKOLLERİ: Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) Psikodinamik Temelli Psikoterapi Uyguladığımız Testler: MMPI (Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri) WISC-R Çocuklar için Zeka Testi Sürekli Öfke ve Öfke İfade Tarzı Ölçeği Beck Depresyon Envanteri Beck Anksiyete Ölçeği Kişisel Testler(duruma uygun uygulanan testler) WISC-R Çocuklar için zeka testi

Tuba Ulusan

Uzman Klinik Psikolog
19 Yorum

1982 Erzurum doğumlu olan Uzman Klinik Psikolog Tuba ULUSAN, 2001 yılında Erzurum Atatürk Lisesi’ni bitirmiş, 2006 yılında Dicle Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun olmuştur. Aynı yıl Erzurum Özel Uzmanlar Rehabilitasyon Merkezi’nde Psikolog olarak işe başlamıştır. 2016-2017 yılında İstanbul Esenyurt Üniversitesi Psikoloji Anabilim Dalı Klinik Psikoloji Bilim Dalı’nda Yüksek Lisans yaparak Uzman Klinik Psikolog olmuştur. 2007-2022 yılları arasında İçişleri Bakanlığı’nda ve Sağlık Bakanlığı’nda görev yapan ULUSAN, binlerce danışana terapi yapmış, halen 16 yıllık deneyimiyle psikoterapistlik yapmaktadır.

Gülfem Yüksel

Uzman Klinik Psikolog
2 Yorum

Merhabalar ben Gülfem Yüksel.2014 yılında Doğuş Üniversitesi psikoloji bölümünden iyi bir ortalama ile mezun oldum. 2017 yılında Beykent üniversitesinde başladığım yüksek lisansımı 2019 yılında tamamladım.Mesleki hayatım boyunca çocuk-ergen-yetişikin bireylerle ile çalıştım. Şu anda Terappinde online olarak Danışan görmekteyim.

Danışanlar Terappin Hakkında Ne Diyor?

Terapi yolculuğuna başlayanların %92'si Terappin'den çok memnun.

yorum puanı yorum puanı yorum puanı yorum puanı yorum puanı

Bulunduğum konum itibariyle psikoloğa erişimim çok kolay değildi. Bu uygulama benim için büyük bir rahatlık oldu. Ayrıca terapinin istediğim ortamdan sağlanabilmesi danışmanlık sürecinde terapiyi yarıda kesme ihtimalimi de ortadan kaldırdı, zira benim için zaten zor olan süreçlerde bir de kendimi toparlayıp terapiye gitmek zaman zaman daha zorlaşabiliyor. Terappin bu açıdan benim için iyi bir tercih oldu.


Hande D. | 5
yorum puanı yorum puanı yorum puanı yorum puanı yorum puanı

Yaklaşık 1 yıldır terapilerimi düzenli olarak Terappin uygulamasından alıyorum. Uygulamayı yalnızca denemek için zor bir zamanımda ne kaybederim diye tecrübe etmişken şu anda vazgeçilmezim oldu. Tüm kişisel bilgilerim özenle korunduğu için içim çok rahat. Seansları istediğiniz yer, gün ve saatte alabildiğiniz için özgürce hareket etmenizi sağlıyor. Terappin'e ve online psikoloğuma teşekkür ederim.


Yiğit Z. | 5
yorum puanı yorum puanı yorum puanı yorum puanı yorum puanı

Terappin uygulamasını iki ay önce kullanmaya başladım. Düzenli olarak bir terapi alma fikri hep aklımdaydı fakat iş yoğunluğunda buna vakit ayırmak oldukça zordu. Terappin uygulamasını bu yüzden denemek istedim ve inanılmaz memnun kaldım. Psikoloğumla mesajlaşabilmek ve sonraki seanslarımı rahatça uygulama içerisinden planlayabilmek benim için terapi sürecini oldukça olumlu etkiliyor. Teşekkür ederim.


Beyza E. | 5
yorum puanı yorum puanı yorum puanı yorum puanı yorum puanı

Terapi alma ihtiyacı uzun zamandır hissediyordum ve içten içe bir güven sorunu yaşıyordum, bu hissi Terappin ile aştım. Her hafta büyük bir rahatlık ile terapi alıyorum ve terapistime içimi açıyorum. Tüm sorularım için Terappin operasyon ekibinden hızlı ve açıklayıcı geri dönüş alabiliyor olmak da uygulamaya olan güvenimi artırıyor. Bütçeme uygun online terapi alabilmeme imkan sağladıkları için teşekkürler.


Neslihan Y. | 5
yorum puanı yorum puanı yorum puanı yorum puanı yorum puanı

Terappin'i çok faydalı buluyorum, online olması insanı evinde gibi hissettiriyor. Kolaylıkla seans talep edebiliyorum, seanslarım verimli geçiyor. Bazen önceden randevu oluşturmamış olmama rağmen anlık istek göndererek psikoloğumla hemen terapi seansına başlayabiliyorum. Özellikle stresli ve yoğun zamanlarımda biraz kendime zaman ayırdığımı hissediyorum. Uygulama içerisindeki psikoloji testlerini de severek kullanıyorum.


İrem D. | 5
yorum puanı yorum puanı yorum puanı yorum puanı yorum puanı

Hem çok ulaşılabilir hem de etkili bi uygulama Terappin. Özellikle yoğun hayat temposunda terapiye vakti olmayan herkesin kullanabileceği bi platform. Üstelik sayısız terapist seçeneği ve değerlendirme yapabilmek gerçekten harika. Ayrıca uygulama içinde bir duygudurum takvimi olması günlük olayların ve terapinin hayatıma etkisini takip etmem açısından çok faydalı oldu. Çevremdekilere sık sık öneriyorum.


Naz C. | 5
yorum puanı yorum puanı yorum puanı yorum puanı yorum puanı

Terappin uygulaması sayesinde terapi almaya karar verdim. Bebeğim olduğu için online olması benim için bir avantaj oldu. Gün içinde müsaitliğime göre randevu saatimi belirlemek ve anlık terapi alabilmek büyük bi konfor sağlıyor. Henüz üç seans tamamlamış olmama rağmen olumlu yönde değişikliği kendimde hissedebiliyorum. Yer ve zaman farketmeksizin terapiye ulaşım imkanı sağladığı için Terappin'e teşekkür ederim.


Sevgi Ş | 5

Terappin'de İlk Seansın BASLA15 koduyla %15 İndirimli

Terappin'in uzman klinik psikologları ile daha huzurlu bir hayata ulaşabileceğin terapi yolculuğuna ilk adımı at.

Terapi Yolculuğuna Başla